中國人講究“坐如鐘”，意思是上半身要像扣著的鐘一樣，挺直端正,。即使在國外，孩子往椅背上靠時,，家長們也會大叫“背挺直,，坐好了!”當(dāng)這樣的叮囑陪伴我們長大后，有一個問題就需要考慮了：這究竟是為了保證背部健康,，還是只出于儀態(tài)美觀的需要呢?

　　事實上,，蘇格蘭阿伯丁大學(xué)的研究人員進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，“坐如鐘”的建議反而容易導(dǎo)致背部肌肉受傷,，久坐時,，向后略微傾仰的坐姿對身體更有益處。

        腰肌勞損：久坐不動是主因

　　研究人員在研究中利用一種新型的核磁共振成像技術(shù),，對22名并沒有背傷歷史的志愿者進行了研究,。志愿者被告之采取三種不同的坐姿：上身與腿部成直角，筆直地端坐;駝背,，向前傾斜地坐;后仰使得上身與腿部角度達到135度,，同時將腳自然放在地板上。其間,，研究人員對志愿者的脊椎狀態(tài)進行掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，前兩種坐姿都會產(chǎn)生最大的脊柱移動,，引起椎間盤內(nèi)的物質(zhì)位移。長此以往,，會對脊椎及其相連的韌帶和肌肉產(chǎn)生強大的壓力,，甚至導(dǎo)致疼痛,、畸形以及慢性疾病。

　　因此,，如果你覺得正襟危坐實在別扭,，盡可以拋開種種顧慮，放心地聽從身體的意愿,，靠在椅背上舒舒服服坐著,。如此看來，現(xiàn)在那種“懶人躺椅”的設(shè)計,，也是符合人體解剖學(xué)原理的呢,。