中國(guó)人講究“坐如鐘”,，意思是上半身要像扣著的鐘一樣,，挺直端正,。即使在國(guó)外,，孩子往椅背上靠時(shí)，家長(zhǎng)們也會(huì)大叫“背挺直,，坐好了!”當(dāng)這樣的叮囑陪伴我們長(zhǎng)大后,，有一個(gè)問題就需要考慮了：這究竟是為了保證背部健康，還是只出于儀態(tài)美觀的需要呢?

　　事實(shí)上,，蘇格蘭阿伯丁大學(xué)的研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，“坐如鐘”的建議反而容易導(dǎo)致背部肌肉受傷，久坐時(shí)，向后略微傾仰的坐姿對(duì)身體更有益處,。

        腰肌勞損：久坐不動(dòng)是主因

　　研究人員在研究中利用一種新型的核磁共振成像技術(shù),，對(duì)22名并沒有背傷歷史的志愿者進(jìn)行了研究。志愿者被告之采取三種不同的坐姿：上身與腿部成直角,，筆直地端坐;駝背,，向前傾斜地坐;后仰使得上身與腿部角度達(dá)到135度，同時(shí)將腳自然放在地板上,。其間,，研究人員對(duì)志愿者的脊椎狀態(tài)進(jìn)行掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，前兩種坐姿都會(huì)產(chǎn)生最大的脊柱移動(dòng),，引起椎間盤內(nèi)的物質(zhì)位移。長(zhǎng)此以往,，會(huì)對(duì)脊椎及其相連的韌帶和肌肉產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力,，甚至導(dǎo)致疼痛、畸形以及慢性疾病,。

　　因此,，如果你覺得正襟危坐實(shí)在別扭，盡可以拋開種種顧慮,，放心地聽從身體的意愿,，靠在椅背上舒舒服服坐著。如此看來,，現(xiàn)在那種“懶人躺椅”的設(shè)計(jì),，也是符合人體解剖學(xué)原理的呢。