糖尿病的早期癥狀,，糖尿?。╠iabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂,、微生物感染及其毒素,、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退,、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖,、蛋白質(zhì)、脂肪,、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征,。那么糖尿病患者控制血糖的方法有哪些，中華網(wǎng)健康頻道糖尿病專(zhuān)題為你詳細(xì)介紹如下知識(shí)：血糖控制方法,，祝您早日治療康復(fù),。

    常見(jiàn)的控制血糖的方法有：

    一、調(diào)整用藥 盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少，但藥物的確可以更快,、更有效地治療高血糖,。

    二、下頓飯少吃點(diǎn),、改吃血糖生成指數(shù)（GI）較低的食物對(duì)于超重的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況,。所以,，只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制,。一般的經(jīng)驗(yàn)是：減少15克碳水化合物,，約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋(píng)果或梨,、400毫升牛奶或300毫升無(wú)糖酸奶,，大約可以使血糖降低1.7mmol/L。

    三,、增加無(wú)糖液體的攝入 脫水也會(huì)引起血糖的升高,，人每天都應(yīng)該攝入大約2～3升的無(wú)糖液體。當(dāng)血糖升高時(shí),，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過(guò)多攝入,。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入。高血糖,，最重要的策略就是預(yù)防,。通過(guò)良好的自我監(jiān)測(cè)血糖一般是可以做到這一點(diǎn)的。

    四,、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉 2型糖尿病患者通過(guò)加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制,。即使是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如每天步行20分鐘,，只要能堅(jiān)持下去,，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí),，經(jīng)過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉,，高血糖患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療,。

    五,、積極治療其他疾病 感冒、感染等問(wèn)題都會(huì)引起體內(nèi)腎上腺素的增多,，這將會(huì)導(dǎo)致血糖升高,。