測量血壓最關(guān)鍵一點是測量出來的血壓值必須準確。在醫(yī)院里必須如此,，在家里自測血壓也要求準確,。要做到這一點，第一必須選用合格的血壓計;第二測量血壓時必須規(guī)范操作,。

　　選用合格的血壓計

　　醫(yī)院里現(xiàn)在一般用水銀柱袖帶血壓計,，這種血壓計已經(jīng)應(yīng)用一百年以上。實踐證明,，它是準確的,。但是它必須由另外一個人來測量?；颊咦约翰荒芙o自己測量,，即使醫(yī)務(wù)人員也不能自己測量準確。

　　患者自測血壓一般應(yīng)用電子自動血壓計,?；颊咧灰裾照f明書上的操作方法，就能夠測量,。目前,，市場上的電子自動血壓計很多，美國,、英國和歐盟等國家都有權(quán)威機構(gòu)進行評價,。只有通過這些權(quán)威機構(gòu)檢測證明是合格的，才能在臨床上應(yīng)用,。世界衛(wèi)生組織和美國,、英國、歐盟及我國的高血壓防治指南中都主張使用上臂式(即袖帶縛在上臂的)電子自動血壓計,，不要用手腕式的(即袖帶縛在手腕的),，手指式的當然更不行,。

　　必須規(guī)范操作

　　使用電子自動血壓計要先仔細看一下說明書,，根據(jù)說明書上的操作方法操作，這樣才能使測量的數(shù)據(jù)準確,。我曾經(jīng)碰到過好幾位患者,，用電子自動血壓計測量血壓，卻沒有看過說明書,，全憑自己的經(jīng)驗操作,。這樣的做法是錯誤的。

　　測量血壓最好連續(xù)測量3次,，中間間隔2～3分鐘,。一般第1次的血壓值最高，第2次,、第3次比較低,。第2次和第3次的血壓往往能較好的代表患者平時的血壓水平。

　　自測血壓注意事項

　　1. 冬天測壓應(yīng)注意什么

　　冬天氣溫較低,，測量血壓時必須脫去外套衣服的衣袖,，室內(nèi)必須開暖氣，使房間溫度適宜,，避免受涼感冒,。

　　2. 一天中什么時間測壓較有意義

　　大多數(shù)高血壓患者，在清晨起床后2～3小時血壓最高,，少數(shù)患者在傍晚時最高,。所以,，一天24小時中可以在清晨起床后2～3小時、傍晚這兩個時間段測量,，最好在其他時間再測量一次,。每天測量時間應(yīng)該相同，這樣比較才有意義,。

　　3. 一天應(yīng)測幾次血壓

　　這要根據(jù)患者的病情,、血壓高度和年齡等因素來決定。一般每天測3次,。如果剛開始用降壓藥治療,，想了解降壓的效果，那么就要測量得勤一點,。如果已經(jīng)治療一段時間,，血壓已經(jīng)正常、穩(wěn)定,，那么就可以間隔時間長一點,。有的患者比較容易緊張、激動,，一看到自己的血壓很高就非常緊張,，這樣的患者,，測量的次數(shù)多反而會引起不好的后果,，必須注意。