無(wú)論是1型糖尿病患者,，還是2型糖尿病患者,，也無(wú)論是否用藥物治療,，控制飲食都是治療糖尿病不可或缺的根底本領(lǐng)。粗略地說(shuō)等于,，糖尿病病人什么都可以吃,，只是必須精細(xì)美麗如何吃、吃幾許,、什么時(shí)候吃，哪些能吃?哪些不可吃?
1,、不要在饑餓的情況下去餐館就餐,，去餐館之前，先吃一些低脂食物,，如蘋(píng)果,、無(wú)脂無(wú)糖酸奶等,。這樣就可以幫助您在大餐開(kāi)始后不至于因美味佳肴的誘惑而吃過(guò)頭。
2,、定餐前了解一下您所去的餐館是否可以根據(jù)您的需要提供一些特殊服務(wù),，比如炒菜不要放糖、少放些油鹽等,。如果是到親朋好友家赴宴,，可以事先告訴宴請(qǐng)的主人您有糖尿病，以便主人在準(zhǔn)備菜肴時(shí)留心安排一兩道低脂肪或無(wú)糖的菜,。
3,、應(yīng)該盡量選擇自己較為熟悉的菜肴，如果對(duì)餐館提供的某些菜肴不敢肯定,，可以向餐館服務(wù)人員仔細(xì)詢(xún)問(wèn),。
4、使用食品交換份法,，估計(jì)餐桌上各種食物大概的熱卡含量,。
5、如果您必須喝啤酒,、葡萄酒,，那么您在飲酒同時(shí)請(qǐng)多喝一些冰水，這樣可以遏制您的酒量,。
6,、如果您無(wú)法克服甜點(diǎn)的誘惑，那么記得在吃主食的時(shí)候,，預(yù)告留出點(diǎn)甜點(diǎn)的空間,，也就是說(shuō)，主食吃的略少一些,，那么這一餐的熱量不至于超標(biāo)
