醫(yī)師介紹,，在冬季，寒冷的氣候會(huì)使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定,，心臟負(fù)擔(dān)加重,，容易發(fā)生腦血管病,，因此冬天里也要提防心腦血管疾病,。一般來(lái)說(shuō)，如果冬天里老人數(shù)日或數(shù)周有乏力,、頭暈,、煩躁、胸部不適,，活動(dòng)時(shí)心悸,、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁、劇烈,、持久的情況,，就該小心是否是心腦血管疾病找上門(mén)來(lái)了。

　　同時(shí),，醫(yī)師還向老年人推薦了具體的應(yīng)對(duì)措施：

　　一,、要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫,。

　　二,、要保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動(dòng),。

　　三,、要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體力活動(dòng),，定時(shí)定點(diǎn)休息,，防止過(guò)度疲勞。

　　此外,，控制體重也很必要,。過(guò)度肥胖會(huì)使心臟負(fù)荷加重，應(yīng)該限制總熱量的攝入,，平時(shí)多吃富含纖維素的食物,，保持大便通暢，防止便秘,。高血壓患者要堅(jiān)持服藥,，按時(shí)檢測(cè)血壓，注意及時(shí)降壓,。而且老年人最好隨身攜帶硝酸甘油,、速效救心丸等藥物，以備發(fā)病時(shí)及早服藥,。一旦發(fā)病要盡快和急救機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系,。