痛經(jīng)的女性吃什么會好一些,？痛經(jīng)指女性在經(jīng)期及其前后,，小腹或腰部出現(xiàn)疼痛感。每隨月經(jīng)周期而發(fā)生的,，嚴重的患者痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或1～2天,，一般經(jīng)血暢流后，腹痛就會緩解,。

痛經(jīng)的女性吃什么會好一些,？

中醫(yī)認為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所導致的。臨床常見有氣滯血淤,、氣血虛弱,、濕熱下注、寒凝胞宮等癥,，飲食療法可以起到較好治療作用,。

在月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)痛經(jīng)患者的飲食主要以清淡易消化為主，盡量避免進食生冷食品,，由于生冷食品刺激子宮,，導致輸卵管收縮,，加重痛經(jīng)的癥狀。

專家指出：如果月經(jīng)已來潮,，女性朋友就要避免一切生冷和刺激性食物,，如辣椒、胡椒,、生蔥,、生蒜等?？蛇m當吃些有酸味的食品，因為酸味食品有緩解疼痛的作用,。痛經(jīng)者要保持大便通暢,，多吃些蜂蜜、白薯,、香蕉,、芹菜等，因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感,。

痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡(luò),，擴張血管，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有一定作用,。如經(jīng)血量不多可適量飲些葡萄酒,，緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用,。

另外要注意的是,，平時痛經(jīng)患者的飲食應(yīng)多樣化應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，身體虛弱,、氣血不足者,，宜常吃補氣、補肝腎,、補血的食物,。

如果女性朋友伴有痛經(jīng)很久了，而且癥狀一直沒有什么改善,，反而病情有所加重,。那么，女性就應(yīng)選擇來正規(guī)大型專業(yè)的醫(yī)院進行檢查和治療了,。