痛經(jīng)是很多女性都會出現(xiàn)的癥狀,，生理情況下的疼痛大家都能忍受，可能不舒服,，不會影響到生活工作,。但是如果要是痛經(jīng)影響到生活和工作，這個時候就要引起你的注意,。在這期間一定要注意保養(yǎng),，不要什么都吃，那么痛經(jīng)吃什么能好呢,？補(bǔ)充維生素E類食物,，痛經(jīng)患者應(yīng)多吃其含量多的食物。
要保持心情舒暢,，注意控制和合理發(fā)泄自己的情緒,，以有利于痛經(jīng)的防治。注意休息 經(jīng)期不可從事繁重的家務(wù)活,，也不宜做過重的體力活,，要注意休息，合理營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素E類食物,。那么痛經(jīng)吃什么比較好呢,？專家認(rèn)為：應(yīng)多吃其含量多的食物，如谷胚,、麥胚,、蛋黃、豆,、硬果,、葉菜、花生油,、香油等,。
痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,，并有全身不適,，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者,，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng),。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者,，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎,、腫瘤等,。因此痛經(jīng)吃什么藥能治要到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，待查明是病理性痛經(jīng)還是原發(fā)性痛經(jīng),，查明痛經(jīng)原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療,，不可病急亂投醫(yī)自行用藥！在這里可以介紹幾種食療方法：
1,、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克,，益母草50克，雞蛋2個,。
2,、烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克,，雞蛋2個,，黃酒或米酒100毫升。
3,、姜艾薏苡仁粥：干姜,、艾葉各10克，薏苡仁30克。
在飲食上也得注意有些是不能吃的,，比如：
1,、忌食生冷寒涼食物：各類冷飲、各種冰凍飲料,、冰鎮(zhèn)酒類,、生拌涼菜、螃蟹,、田螺,、蚌肉等食品，經(jīng)期皆不宜吃,。
2,、忌食刺激性食物：如辣椒、胡椒,、大蒜,、蔥、姜,、韭菜,、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,，
