痛經(jīng)食療方

烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個(gè),，黃酒或米酒100毫升,。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中,、下氣,、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),。

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30～50克,。將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗,，用文火煎剩1碗時(shí),，加入紅糖，調(diào)勻,，煮沸即可,。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者,。

姜棗紅糖水：干姜、大棗,、紅糖各30克,。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核,，加紅糖煎,。喝湯，吃大棗,。具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

姜棗花椒湯：生姜25克,，大棗30克,，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,，大棗洗凈去核,，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半,，用文火煎剩大半碗,，去渣留湯。飲用,，每日一劑,。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),，并有光潔皮膚作用,。

韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克,。將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi),，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用,。具有溫經(jīng),、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔,。

山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升,。將山楂干洗凈,，去核，切碎,，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口,，浸泡7～10日后飲用,。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次,。有健脾,、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,。

山楂葵子紅糖湯：山楂,、葵花子仁各50克，紅糖100克,。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,，去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣,，健脾益胃,，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥,。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用,。