女人體質(zhì)決定是否易患痛經(jīng),。不少女性會奇怪，為什么有的人易患痛經(jīng),，有的人怎么樣都沒感覺呢,。據(jù)臨床調(diào)查顯示，痛經(jīng)的發(fā)病率為33.19%,，而其中絕大多數(shù)是不知原因的原發(fā)性痛經(jīng),。既然是不知原因，那又該如何是好呢,？

其實,，原發(fā)性痛經(jīng)除了承受或者吃止痛藥，還是可以有其他辦法的,。中醫(yī)對于治療痛經(jīng)有獨(dú)到的見解,，中醫(yī)認(rèn)為治療痛經(jīng)并非需要知道病因，而是可以從體質(zhì)入手,。一些女性由于體質(zhì)問題,，很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，而這種女性就需要特別注意了,。

1,、陽虛質(zhì)

陽虛質(zhì)人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼,，胃脘部,、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多,，夏天不喜歡吹空調(diào),，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服,，容易大便稀溏,，小便顏色清而量多。性格多沉靜,、內(nèi)向,。經(jīng)期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜,，喜揉按,，月經(jīng)量少,，顏色偏淡。

飲食調(diào)理方法：平時可多食牛肉,、羊肉,、韭菜、生姜等溫陽之品,，少食梨,、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物,，少飲綠茶,。

藥膳指導(dǎo)：當(dāng)歸生姜羊肉湯——當(dāng)歸20g，生姜30g,，沖洗干凈,，用清水浸軟，切片備用,。羊肉500g剔去筋膜,，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出,，切片備用,。當(dāng)歸、生姜,、羊肉放入砂鍋中,，加清水、料酒,、食鹽,，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成,。本品為漢代張仲景名方,，溫中補(bǔ)血，祛寒止痛,，特別適合冬日食用,。

2、血瘀質(zhì)

血瘀質(zhì)人的表現(xiàn)：面色偏暗,，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫,。皮膚比較粗糙,，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多,，刷牙時牙齦容易出血,。容易煩躁,、健忘，性情急躁,。月經(jīng)時小腹疼痛,，不喜揉按，經(jīng)血色暗,，有血塊,。

飲食調(diào)理方法：多食山楂、醋,、玫瑰花,、金橘等具有活血、散結(jié),、行氣,、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品,。

藥膳指導(dǎo)：山楂紅糖湯——山楂10枚,，沖洗干凈，去核打碎,，放入鍋中,，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進(jìn)食,?？苫钛觥?/p>

黑豆川芎粥——川芎10g用紗布包裹,，和黑豆25g,、粳米50g一起水煎煮熟，加適量紅糖,。分次溫服,，可活血祛瘀，行氣止痛,。