痛經(jīng)困擾著大多數(shù)女性，想要調(diào)養(yǎng)首先女性要先了解自己屬于哪種體質(zhì),，以中醫(yī)的角度上來看,，分為五種：氣滯血瘀型、寒凝血瘀型,、濕熱蘊結(jié)型,、氣血虛弱型、肝腎不足型,。

女人痛經(jīng)的五種體質(zhì)：

氣滯血瘀型：痛經(jīng)常伴有腹脹,、排便不順、或是情緒壓力大的時候癥狀更明顯,，可能伴隨經(jīng)前乳房脹痛,，或者是血液循環(huán)較差，膚色暗塵,，皮膚干燥,，月經(jīng)來時會有血塊。

寒凝血瘀型：平常喜歡喝冰涼飲料,，四肢容易冰冷,，痛的時候熱敷可以緩解，吹到冷風(fēng)痛經(jīng)加重,。而月經(jīng)量也會比較少,。

氣血虛弱型：容易疲勞,，可能伴有貧血,，臉色偏黃或偏白，較無血色,。說話有氣無力,，比較小聲。痛的時候是綿綿的痛,，容易頭暈或輕微頭痛,。

肝腎不足型：癥狀類似氣血虛弱型，往往月經(jīng)來時會有腰酸,，或平時就有腰酸,，到了月經(jīng)來時腰酸更厲害,。中醫(yī)說“肝腎同源，肝藏血,，腎藏精,，腎為先天之本”。

濕熱蘊結(jié)型：經(jīng)前或經(jīng)期小腹痛,，拒按,，有灼熱感，伴有經(jīng)色暗紅,，質(zhì)稠有塊,，或平時帶下黃稠、陰癢,，大便不爽,。