女人痛經(jīng)了怎么辦呢？痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的婦科癥狀,，很多女性都有痛經(jīng)的現(xiàn)象,，卻不知道不同體質(zhì)的痛經(jīng)調(diào)理方法也不一樣？
一,、氣滯血瘀型
1,、砂仁豬肚湯
配料：砂仁10克、田七9克,、豬肚100克,。
做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜,，去除氣味,，與砂仁、田七一起放入鍋中,，加水適量,，燒沸后文火煮約2小時(shí)。調(diào)味后飲湯吃肉,。
功效：行氣醒胃,，祛瘀止痛。
2,、二皮蜜
配料：柚子1個(gè),、陳皮60克、白酒適量,、蜂蜜500克,。
做法：將柚子去肉取皮，切碎,，與陳皮一起裝入砂瓶?jī)?nèi),，加酒適量，浸泡6小時(shí),，煮爛,，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服,。
功效：行氣化滯
二,、寒凝血瘀型
1,、茴香、胡椒燜牛肉
配料：茴香3克,、胡椒3克、牛肉30克,、紹酒15毫升,。
做法：洗凈牛肉，與茴香,、胡椒,、紹酒，一起放入高壓鍋內(nèi),，加水燜煮,，先用武火煮15分鐘，后改文火煮,，調(diào)味,，取出牛肉，切片食用,。
功效：祛寒,、暖胃、補(bǔ)虛,。
2,、當(dāng)歸羊肉煲（冬季食用適宜）
配料：當(dāng)歸6克、肉桂1,。5克,、陳皮3克、羊肉250克,。
做法：將羊肉洗凈,，切塊，與陳皮,、當(dāng)歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛,，放入肉桂10分鐘，調(diào)味食用,。
功效：溫經(jīng)散寒,、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛,。
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