下面介紹幾則痛經(jīng)食療方,。

川芎雞蛋湯

川芎9克,，雞蛋2只，加水煮至蛋熟，取蛋去殼,，入湯再煮,。文火煮5分鐘，吃蛋飲湯,。經(jīng)前3~4天始服,，每日1劑，連服5~7天,，經(jīng)凈停服,。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。

馬鞭草燉豬蹄

馬鞭草30克,，豬蹄2只（洗凈）,，加黃酒30克、水適量,，放入陶瓷罐內(nèi),，隔水文火燉至豬蹄爛熟，加調(diào)味服食,。每于經(jīng)前2~3天服食,，連服數(shù)日。經(jīng)行不暢之痛經(jīng)患者宜服,。

姜棗花椒湯

生姜10~15克,，大棗30克，加水煮沸,，沸后3~5分鐘后放入花椒3~6克,，改用文火煎煮取汁。一日分2次服用,?；蚣影~6~10克，效更佳,。經(jīng)前2~3天服,，連服5天。寒凝胞脈痛經(jīng)者有效,。

羊肝炒韭菜

韭菜90克,，洗凈，切段,，油鍋內(nèi)煸炒,，倒入羊肝120克（洗，切）同炒,，加醬油,、鹽,、味精適量再炒，佐餐食用,。肝腎虧損痛經(jīng)者經(jīng)前服食,。

北芪烏骨雞

烏骨雞1只，洗凈,，除去內(nèi)臟,，雞腹內(nèi)放入黃芪100克，加水1 000毫升,，文火燉至雞熟,，加調(diào)料服食。經(jīng)后期服用,，適用于氣血虛損型痛經(jīng),。

羊肉山藥粥

羊肉、山藥等量,，分別加水煮熟,，混合后加粳米煮粥，調(diào)味后服食,。適用于氣血兩虛或腎陽虧損型痛經(jīng),。

紅糖核桃仁

核桃仁1 000克,，紅糖300克,，放入黃酒1 500毫升內(nèi)浸泡10天，取出核桃仁曬干,，隨意服食,。適用于腎陽不足，腰膝酸痛,，腎虛 寒凝有瘀之痛經(jīng)患者,。

蓮藕桃仁

蓮藕250克，切塊,；桃仁10克,，加水燉煮，加調(diào)味適用,。經(jīng)前3~5天開始服食,，連服5天。適用于血瘀型痛經(jīng),，經(jīng)量多而有塊者,。