肝腎不足

1,、枸杞燉兔肉

原料為枸杞子15克,，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中,，文火燉熟,，用鹽調(diào)味。飲湯吃肉,，每日1次,。具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,。

2,、韭菜炒羊肝

原料為韭菜150克，羊肝200克,。將羊肝切成小片,，與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒，加入食鹽,、味精調(diào)味。佐餐食用,。每日1次,，連食1周為1個(gè)療程。經(jīng)行前5日開始食用,。具有溫補(bǔ)肝腎功效,。

3、鱉甲燉白鴿

原料為鱉甲50克,，白鴿1只,。將白鴿用水憋死，除去毛及內(nèi)臟,，鱉甲洗凈捶成碎塊,，放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi),，加姜,、蔥、鹽,、黃酒,、清水,，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用,。具有補(bǔ)益肝腎,、調(diào)補(bǔ)沖任功效。

氣血虛弱

1,、玄胡益母草煮雞

原料為玄胡20克,，益母草50克，雞蛋2個(gè),，加水同煮,，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可,。飲湯,，吃雞蛋。具有通經(jīng)止痛,、補(bǔ)血悅色,、潤膚美容功效。

2,、當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料為羊肉500克,，當(dāng)歸60克，黃芪30克,，生姜5片,。 羊肉切塊，與當(dāng)歸,、黃芪,、生姜共燉湯，加鹽及調(diào)味品,。吃肉飲湯,。具有益氣養(yǎng)血功效，適用于氣血虛弱型痛經(jīng),。

3,、烏豆蛋酒湯

烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個(gè),，黃酒或米酒100毫升將烏豆與雞蛋加水同煮即可,。具有調(diào)中、下氣,、止痛功能,。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。

小腸,。