什么是痛經(jīng)

痛經(jīng)為最常見(jiàn)的婦科癥狀之一,，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛,、墜脹，伴有腰酸或其他不適,，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者,。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性?xún)深?lèi)，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng),，占痛經(jīng)90%以上,；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。

痛經(jīng)食療方法

1,、氣虛血弱型,，羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克,，北芪30克,，吃肉喝湯。

2,、肝腎虧損型,，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克,，雞蛋兩個(gè),，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻,，吃蛋喝湯。

3,、寒凝血淤型,，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量,，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲,。

4、氣滯血淤型,，益母草煮雞蛋：益母草30克,，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻,，吃蛋喝湯,。

5、濕熱蘊(yùn)熱型,，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎,，紅糖適量，煎湯趁熱喝,。另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經(jīng)女子痛經(jīng),。