6,。酒后喝濃茶

　　有的人認為酒后喝濃茶能解酒,，其實這非但無效，還會傷腎,。專家表示,，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激,，從而損傷腎功能,。

　　8。飲食太咸

　　飲食偏咸,，導(dǎo)致血壓升高,，腎臟血液不能維持正常流量,，從而誘發(fā)腎病。

　　9,。經(jīng)常憋尿

　　有些人因工作忙而長時間憋尿,。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,，能引發(fā)慢性感染,，不易治愈。

　　10,。飲水過少

　　如果長時間不喝水,，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,。臨床常見的腎結(jié)石,、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。

（實習(xí)編輯：王羽）