1,。濫用鎮(zhèn)痛藥

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片,、消炎痛,、撲熱息痛、阿司匹林等,，容易引起腎損害,。

　　2,。過量服用某些中草藥

　　臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通,、牽牛子,、蒼耳子、罌粟殼,、生草烏,、使君子、青木香,、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大,，其次是關(guān)木通,。

　　3。過度喝飲料

　　軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎,。人體內(nèi)的酸堿度為7,。2，這些飲料普遍為高度酸性,，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變,。

　　4。吃過于松軟的面包

　　面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,，吃起來口感松軟,，但過量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟,。

　　5,。暴飲暴食

　　現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過量的“美味”,，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,，飲食無度無疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。