1,。姜棗紅糖水

材料：干姜,、大棗、紅糖各30克,。

作法：將前兩味洗凈,，干姜切碎末，大棗去核,，加紅糖煎,，喝湯，吃大棗,。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

2,。山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30克,。

作法：將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗,，用文火煎至L碗時(shí)，加入紅糖,，調(diào)勻,，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈,，化淤止痛功效,。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

3,。韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克,，紅糖100克,。

作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分,，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸,，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),，即可飲用。

功效：具有溫經(jīng),、補(bǔ)氣之功效,。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔,。