痛經(jīng),，這是一種很多女性在生活之中經(jīng)常會遭遇的問題,，也是嚴重困擾著女性健康的問題，有的女性一痛起來還會出現(xiàn)頭暈,、低血壓,、面色蒼白及出冷汗等癥狀，除了到醫(yī)院治療之外,，還可以進行食療,，下面主要介紹一下女性出現(xiàn)痛經(jīng)之后如何進行食療呢？
益母草煮雞蛋
制作材料：雞蛋150克,、益母草30克
做法：
1,。先將益母草擇去雜質，清水洗凈,，用刀切成段,，瀝干水。
2,。把雞蛋全部放入水中,，逐一清洗凈。
3,。將益母草,、雞蛋下入鍋內(nèi)，加水同煮,，20分鐘后雞蛋熟,，把外殼去掉，再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成,。
小帖士：
1,。 活血散瘀、養(yǎng)血調經(jīng)、補益氣血,。
2,。 適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。
3,。 適用于治療氣血不足,、血液瘀滯的痛經(jīng)，以及月經(jīng)不調,、產(chǎn)后惡露不止,、功能性子宮出血等病癥。
4,。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃,；與兔肉、柿子同食導致腹瀉,；同時不宜與甲魚,、鯉魚、豆?jié){,、茶同食,。
胡蘿卜炒豬腎
制作材料：
主料：豬腰子200克，胡蘿卜150克,，肉桂3克,，辣椒（紅，尖）5克
調料：花生油20克,，醬油5克,，鹽3克，大蔥10克,，姜5克,，胡椒粉2克，味精2克,，料酒5克
做法：
1,。 豬腎去脂膜和臊腺后洗凈，切成片,。
2,。 將胡蘿卜洗凈，切成片,。
3,。 將肉桂、辣椒烘干,，研成粉,。蔥、姜洗凈切片。
4,。 鍋內(nèi)加花生油燒熱,，蔥姜熗鍋，放入豬腎和胡蘿卜,，加入精鹽,、料酒、醬油,、胡椒面,、味精、肉桂粉,、辣椒粉炒熟即成,。
小帖士：
此菜具有溫陽散寒,，活血止痛的作用,。用于寒濕凝滯型痛經(jīng)等癥。
