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2020-06-08 12:16 340醫(yī)療新聞 心血管疾病 睡眠 黃金期 養(yǎng)生 泡腳

都說(shuō)睡覺(jué)重要,，沒(méi)錯(cuò)健康的睡眠時(shí)間,，是要占到全天的1/3,，有個(gè)好的睡眠質(zhì)量確實(shí)會(huì)給身體健康帶來(lái)益處。但大家也不能忽視睡前的時(shí)間,，從某種意義上來(lái)看,，睡覺(jué)前…

2020-06-08 10:55 198醫(yī)療新聞 睡眠 黃金期 養(yǎng)生 泡腳 心血管疾病

都說(shuō)睡覺(jué)重要,，沒(méi)錯(cuò)健康的睡眠時(shí)間，是要占到全天的1/3,，有個(gè)好的睡眠質(zhì)量確實(shí)會(huì)給身體健康帶來(lái)益處,。但大家也不能忽視睡前的時(shí)間，從某種意義上來(lái)看,，睡覺(jué)前…

2020-06-06 09:27 738醫(yī)療新聞 吃水果 胃腸道 飯后 消化功能 血流量

早餐后半小時(shí)1,、不要急于鍛煉，以免引起消化不良,。2,、不妨用手按摩膝關(guān)節(jié)，可以使胃經(jīng)通暢,，在寒冷的冬天還能驅(qū)除寒氣,、保護(hù)關(guān)節(jié)，是很好的養(yǎng)生方法,。午餐后…

2020-06-03 17:08 216醫(yī)療新聞 高血脂 霜降吃 身體健康 韓氏醫(yī)通 養(yǎng)生 這時(shí)候

今天是霜降，也是秋季最后的一個(gè)節(jié)氣,，不僅意味著秋季即將結(jié)束,，冬天即將開(kāi)始，同時(shí)也意味著天氣將變得寒冷了,。這時(shí)候人也容易被一些疾病纏身,，也是一些疾病…

2020-06-02 07:04 473醫(yī)療新聞 涌泉穴 黃金期 醫(yī)生 膝關(guān)節(jié) 養(yǎng)生黃金期

您知道嗎,？無(wú)論男女，過(guò)了40歲之后,，身體就開(kāi)始走下坡路,，此時(shí)不養(yǎng)生，等到年紀(jì)再大些,，就只能花錢養(yǎng)醫(yī)生了,。但是養(yǎng)生也是有講究的，在黃金期養(yǎng)生,，效果事半…

2020-06-01 06:32 132醫(yī)療新聞 藥物 牛奶 代茶飲 保健品 秋季進(jìn)補(bǔ)

立秋以來(lái)一些注重養(yǎng)生的人們開(kāi)始躍躍欲試,，又準(zhǔn)備忙著選擇各種食品及藥品,，打算進(jìn)行補(bǔ)益身體，貼補(bǔ)秋膘,。但進(jìn)補(bǔ)雖然重要,，卻不可盲目亂補(bǔ)。專家介紹,，秋季進(jìn)…

2020-05-31 12:07 513醫(yī)療新聞 中藥材 中老年 戶外運(yùn)動(dòng) 糖尿病 秋冬養(yǎng)生

霜降過(guò)后，天氣逐漸寒冷,。俗話說(shuō)秋冬進(jìn)補(bǔ),，開(kāi)春打虎。有人將這句古諺理解為秋冬季進(jìn)補(bǔ)的重要性,，我們則更多地認(rèn)為它是從側(cè)面強(qiáng)調(diào)了天氣寒冷時(shí),，調(diào)養(yǎng)對(duì)于一個(gè)…

2020-05-31 06:19 247醫(yī)療新聞 初冬進(jìn)補(bǔ) 鉀元素 來(lái)年打虎 進(jìn)補(bǔ) 胡蘿卜素

秋季已經(jīng)悄悄的離開(kāi)了，寒冷的冬天隨后而來(lái),。每到這個(gè)時(shí)候,，養(yǎng)生就變得火熱起來(lái)，因?yàn)轲B(yǎng)生在我國(guó)是一個(gè)傳統(tǒng)文化,，平常的飲食方面都會(huì)根據(jù)氣候的變化來(lái)調(diào)整,，…

2020-05-30 21:46 322醫(yī)療新聞 睡眠 亥時(shí) 養(yǎng)生 血液循環(huán) 睡前

睡前兩小時(shí)做什么事,，直接關(guān)乎你能否一覺(jué)睡到大天亮,。怎樣才能一夜好眠呢?今天,，養(yǎng)生君就教你如何用好睡前兩小時(shí)的黃金時(shí)間。睡前兩小時(shí),，養(yǎng)生黃金期對(duì)于絕大…