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2022-06-27 07:51 635男性保健 冬季飲食 冬季養(yǎng)生 養(yǎng)生粥

冬季到來，天氣干燥,、寒涼,，此時(shí)大家要注意養(yǎng)生哦,。冬季養(yǎng)生,，以去燥滋陰為主,，粥溫潤(rùn)軟滑，最適合冬季養(yǎng)生,。下面我們來看看冬季養(yǎng)生喝什么粥好,?！　《緫?yīng)…

2022-06-24 00:54 366男性保健 立冬 立冬飲食 立冬養(yǎng)生

立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，預(yù)示冬季的開始,，進(jìn)入冬季,，氣溫過低，這個(gè)時(shí)候要注意保健,，冬季也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，進(jìn)補(bǔ)可補(bǔ)充冬季寒冷而消耗的熱量,，還能益氣養(yǎng)血…

2022-06-17 00:40 396男性保健 春季進(jìn)補(bǔ)吃什么 排毒敗火

春季怎么進(jìn)補(bǔ) 食用養(yǎng)陽(yáng)食物最佳　　所有有輔助陽(yáng)氣生發(fā)的食物盡量挪到上午7-11點(diǎn)食用,，如春季應(yīng)季的蔬菜、水果,。早春應(yīng)多吃溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物,，如韭菜,、大蒜,、洋…

2022-06-15 04:21 200男性保健 冬季養(yǎng)生 進(jìn)補(bǔ)吃什么

現(xiàn)在提倡科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，就是以中醫(yī)理論為依據(jù),，以西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)量化為準(zhǔn)則的新時(shí)代進(jìn)補(bǔ),。通過中醫(yī)對(duì)人體的診斷，為進(jìn)補(bǔ)者做體質(zhì)分類,，根據(jù)不同的體質(zhì)選擇不同的食物…

2022-06-13 16:18 112男性保健 秋季如何養(yǎng)生 秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么 秋季吃什么好

秋季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么　　1,、睡前吃些高纖維食物　　美國(guó)麻省理工學(xué)院博士朱蒂斯·沃特曼說“睡前半小時(shí)吃些低熱量的碳水化合物零食，比如谷類食物,，有助于睡…