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2019-03-12 15:07 1000中醫(yī)藥學(xué)

這里我們介紹6道補(bǔ)血菜給貧血畏寒的女性朋友們 　　花旗杞子煲什錦　　原料烏雞,、甲魚、豬肚,、草菇,、猴頭菇　　藥材花旗參、枸杞子　　調(diào)料鹽,、味精,、雞　　…

2019-03-12 14:52 136中醫(yī)藥學(xué)

大家都知道豬肝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)保健功能,，是最理想的補(bǔ)血佳品之一,。它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B族以及鈣,、磷,、鐵、鋅等礦物質(zhì)是人體…

2019-03-12 14:51 937中醫(yī)藥學(xué)

補(bǔ)血補(bǔ)氣型——蜜汁花生棗 　　面色蒼白的原因是氣血不足,。蜜汁花生棗的制法為紅棗100克,，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量,，小火煮到熟軟,，再加蜂蜜200…

2019-03-12 14:35 822中醫(yī)藥學(xué)

龍眼肉粥 　　【主料】龍眼肉15克，紅棗15克,，粳米100克,。　　【制作】將粳米和龍眼肉,、紅棗放入清水,，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛,，加適量白糖,。…

2019-03-12 13:36 897中醫(yī)藥學(xué)

米酒,，在南方也被稱之為糟酒,，可以用來直接飲用。其實(shí),，米酒還有其它功效,，對(duì)女人有很多的優(yōu)點(diǎn)。 　　一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值　　因?yàn)轷苍闶桥疵字瞥傻?，又稱作江米酒…

2019-03-12 13:33 601中醫(yī)藥學(xué)

櫻桃色澤紅艷光潔,，自古就是美容果，古醫(yī)籍稱它能“滋潤(rùn)皮膚”,、“令人好顏色,，美態(tài)”。櫻桃含鐵極其豐富,，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍,，棗的10倍，…

2019-03-12 12:29 67中醫(yī)藥學(xué)

近日,，不少媒體指出“紅棗并不能補(bǔ)血”,。一位北京營(yíng)養(yǎng)師的觀點(diǎn)也被廣為援引鮮棗曬干成紅棗后，所含維生素C會(huì)隨水分流失,，其鐵含量也不如動(dòng)物肝臟及豬,、牛、羊…

2019-03-12 12:21 1025中醫(yī)藥學(xué)

女性是非常容易貧血的人群,，貧血會(huì)使人因?yàn)楣┭蛔愣霈F(xiàn)頭暈,、面白、冒冷汗等等現(xiàn)象,。那么,，吃什么可以補(bǔ)血呢,？ 　　吃什么可以補(bǔ)血呢,？誰(shuí)說補(bǔ)血一定要靠…

2019-03-12 10:46 78中醫(yī)藥學(xué)

相對(duì)來說，女性是更容易貧血的人群,，這是由女性的生理特點(diǎn)決定的,。常見的貧血大多由鐵缺乏、維生素b12缺乏和葉酸缺乏導(dǎo)致,，需要從飲食中增加這些營(yíng)養(yǎng)素的攝入…