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2012-07-10 22:12 32家庭保健

　以芹菜頭黑木耳煲瘦肉,，在這夏日里有降壓鎮(zhèn)靜、利咽明目的作用,。　　(一)主料一黑木耳的作用　　黑木耳含有對(duì)抗人體腦血栓形成

2012-07-10 08:31 35家庭保健

　(1)忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品,，有的只吃葷菜,，不吃素菜，有的不吃內(nèi)臟如豬肝等,，有的不吃牛奶,、雞

2012-07-10 01:45 24家庭保健

　鮮蘑豆腐湯　　材料：鮮蘑菇100克、豆腐1塊,、青蒜段10克,、海米5克?！　≌{(diào)料：鹽,、雞精、香油,、姜末,、醋、清湯各適量,?！　∽?/p>

2012-07-06 23:19 37家庭保健

　孕晚期母體基礎(chǔ)代謝率增至最高峰，而且各器官組織增長加快,，胎兒生長速度也達(dá)到最高峰,，另外，此期胎兒體內(nèi)營養(yǎng)素儲(chǔ)存速度也加

2012-07-06 07:24 51家庭保健

　膳食要求　　　1.適當(dāng)增加魚,、禽,、蛋、瘦肉,、海產(chǎn)品的攝入量：魚,、禽、蛋,、瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源,，其中魚類除了提供優(yōu)質(zhì)

2012-07-03 06:18 26家庭保健

　孕中期營養(yǎng)食譜　　孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，這均需由攝入主食予以滿足,。充足的主食攝入對(duì)保證熱能

2012-06-28 07:36 35家庭保健

　蝙蝠蓮藕　　材料　　白嫩蓮藕一大節(jié),、紅甜椒1個(gè)?！　≌{(diào)料　　鹽,、糖,、醋,、姜絲各少許,。　　做法　　1.將藕洗凈,，削去邊皮,，

2012-06-28 07:34 40家庭保健

冰鎮(zhèn)山藥　　材料　　山藥300克,?！　≌{(diào)料　　紅糖50克?！　∽龇ā　?.先將山藥切成塊;鍋內(nèi)加水后放在火上,，將山藥塊倒入煮熟，

2012-06-28 07:33 53家庭保健

　圓魚骨髓湯　　材料　　圓魚1只,、豬脊髓120克,。　　調(diào)料　　姜絲,、蔥段,、胡椒面、味精各適量,?！　∽龇ā　?。將圓魚去頭,、甲