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2022-07-04 21:31 145男性保健 秋季 懶人健身的方法

懶人易得病,，擔(dān)心得病但又懶得健身怎么辦,？懶人想健身有沒(méi)有簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能健身的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作呢？其實(shí)健身沒(méi)那么難,，懂得技巧懶人就可以輕松的達(dá)到健身的目的,，下…

2022-07-04 20:57 1003男性保健 立春 春分 區(qū)別

春分是立春?jiǎn)幔繉?duì)于春分和立春有很多人還“傻傻的不清楚”,，這是兩個(gè)節(jié)氣同樣帶有“春”字,，稍不注意還以為是一個(gè)意思。這就弄混淆了,。立春是每年的2月4日或5…

2022-07-04 19:29 770男性保健 24節(jié)氣 氣候 健康提醒

二十四節(jié)氣是我國(guó)勞動(dòng)人民獨(dú)創(chuàng)的文化遺產(chǎn)和智慧結(jié)晶,，它能反映季節(jié)的變化，指導(dǎo)農(nóng)事活動(dòng),，影響著千家萬(wàn)戶(hù)的衣食住行,。人與自然界是統(tǒng)一的整體，24節(jié)氣的變經(jīng)…

2022-07-04 18:06 876男性保健 24個(gè)節(jié)氣 命名

關(guān)于這24個(gè)節(jié)氣的命名,，其實(shí)也還是有一定講究的,。“立”表示一年四季中每一個(gè)季節(jié)的開(kāi)始,，春夏秋冬四個(gè)“立”,，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開(kāi)始。立春,、立夏,、立秋、…

2022-07-04 17:16 960男性保健 幾種簡(jiǎn)單 運(yùn)動(dòng)

健身操健身操有很多種,，比如瑜伽,，肚皮舞,，瘦身操等，可根據(jù)自己的情況和喜好進(jìn)行選擇,，場(chǎng)地在健身房或者在家里都行,，可向?qū)I(yè)教練或視頻學(xué)習(xí)。每周鍛煉5～6…

2022-07-04 16:27 408男性保健 24節(jié)氣 季節(jié)變化

根據(jù)季節(jié)的不同變化,，24節(jié)氣又可以分為幾類(lèi),。表示寒來(lái)暑往變化的有立春、春分,、立夏,、夏至、立秋,、秋分,、立冬、冬至這八個(gè)節(jié)氣,；象征溫度變化的有小暑,、大暑…

2022-07-04 15:52 677男性保健 去健身房鍛煉健身 注意事項(xiàng)

現(xiàn)在許多上班族由于沒(méi)有時(shí)間去戶(hù)外健身，都會(huì)選擇去健身房健身,，但是去健身房健身還是有些需要注意的地方,，下面為大家介紹去健身房鍛煉健身的注意事項(xiàng)，供大…

2022-07-04 15:43 532男性保健 晚上跑步 十個(gè)注意事項(xiàng)

上班一族很難在早上進(jìn)行鍛煉,，起床后趕著上班,，哪還有時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，于是他們不得不把鍛煉的時(shí)間放在了晚上,，這其中選擇跑步的人特別多,，而在晚上跑步是需…

2022-07-04 15:24 941男性保健 運(yùn)動(dòng)減肥 瘦不下來(lái) 4大原因

很多人有這樣的困惑，為什么我運(yùn)動(dòng)了卻還是瘦不下來(lái),？正確的運(yùn)動(dòng)方式才能加速脂肪燃燒,，看看專(zhuān)家給你的小竅門(mén)吧,！原因一強(qiáng)度太大運(yùn)動(dòng)減肥,，首先要避免劇烈運(yùn)…