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2022-06-17 06:54 847男性保健 體力 健康自測

1,、閉眼單腳站立1分鐘以上得10分,；40秒以上得8分,；30秒以上得5分,；15秒以上得3分,；5秒以上得1分,。2,、爬樓沒有任何累的感覺得10分；略微腿酸

2022-06-17 05:43 162男性保健 春困怎么辦 春困

一,、運(yùn)動刺激巧對春困,。春日環(huán)境比較優(yōu)美，一派生機(jī),。此時應(yīng)多走出室外活動,，進(jìn)行一些適合自己的體育鍛煉，可以使人體呼吸代謝功能增大,，加快機(jī)體對需氧量較…

2022-06-17 05:01 435男性保健 胃痛飲食，胃痛如何飲食養(yǎng)生

近年來胃痛成為了一種常見病,，而胃痛的主要原因便是人們飲食不規(guī)律,，如不吃早餐，不吃主食，有一餐沒一餐等,。專家表示,，胃痛的發(fā)生不僅影響人們的正常生活還…

2022-06-17 04:52 383男性保健 解酒方法,，如何喝酒,，如何解酒

大家都知道，適量飲酒,，有助健康。但短時間內(nèi)攝入大量酒精會增加肝臟的氧氣消耗,，從而造成急性酒精中毒,，而如果長時間過量喝酒，輕者會出現(xiàn)酒精性脂肪肝,，嚴(yán)…

2022-06-17 04:33 719男性保健 腎結(jié)石，腎結(jié)石預(yù)防

如今,，腎結(jié)石已經(jīng)成為一種常見的腸胃疾病,，令患者痛苦不堪。而其形成又多與日常的生活飲食有關(guān),，為此預(yù)防也應(yīng)以飲食為重,。一天一杯檸檬水 遠(yuǎn)離腎結(jié)石一項(xiàng)研究…

2022-06-17 04:27 901男性保健 慢性鼻炎，保健,，鼻炎怎么辦

慢性鼻炎的日常保健1,、積極徹底地治療急性鼻炎。2,、飲食宜易消化吸收食物,。忌食生冷、煙,、酒,、辛燥刺激之品。應(yīng)多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物如魚,、牛乳…

2022-06-17 03:41 609男性保健 腸道傳染病怎么預(yù)防 腸道不好怎么辦 腸道傳染病怎么辦

夏至已過,，隨著氣溫的升高，各種腸道傳染病進(jìn)入了高發(fā)時期,。對此,，專家提醒，夏季氣溫高,、濕度大,，利于病原菌的繁殖，食物易受污染，市民應(yīng)嚴(yán)防“病從口入”…

2022-06-17 01:29 765男性保健 衰老癥怎么辦

最初提出“假性衰老”概念的美國癌癥中心辛克博士認(rèn)為,，只要盡力挽救,，一切都還來得及。同時,，辛克博士和他的同事總結(jié)了最讓人迷惑的14 個衰老假象,。據(jù)此專門…

2022-06-17 01:09 948男性保健 經(jīng)期期間適合的運(yùn)動 經(jīng)期瑜伽 痛經(jīng)怎么辦

經(jīng)期瑜伽不僅可以促進(jìn)骨盆腔的血液循環(huán)，讓月經(jīng)順利排出,，還可以穩(wěn)定經(jīng)期的焦躁情緒,。　　招式一雙腿延展　　Step1上身平躺貼地,，雙腿彎曲,，雙手環(huán)抱膝蓋靠近…