一、運(yùn)動刺激巧對春困,。春日環(huán)境比較優(yōu)美,，一派生機(jī)。此時應(yīng)多走出室外活動,，進(jìn)行一些適合自己的體育鍛煉,，可以使人體呼吸代謝功能增大，加快機(jī)體對需氧量較高要求的調(diào)適,，春困便會自動解除,。

二、視覺刺激巧對春困,。盡量使自己工作與生活的地方明亮清爽,，還可增添些艷麗和富有生機(jī)的飾物，以刺激視覺神經(jīng),。休閑時去郊游踏青,，生氣勃勃的大自然會通過你的視覺加快機(jī)體調(diào)節(jié)，以適應(yīng)春季氣溫上升的氣候,。

三,、聽覺刺激巧對春困。人們在獨(dú)自一人時最易困倦,，因此春天要多交際,，可和朋友一起談天說地，會有很好的解困效果,。經(jīng)常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快,，有刺激振奮人心作用的音樂或是歌曲，或是多聽一些相聲,、笑話,，都會使人聽覺興奮而緩解困意。

四,、嗅覺刺激巧對春困,。春困時可以通過使用風(fēng)油精、香水,、清涼油,、花露水聞其氣味而刺激神經(jīng)減輕困意。最好能種養(yǎng)些有芳香味又可提神的時令花草,，并使工作間隙增加點(diǎn)勞作也可壓制春困倦意,。合適時還可在室內(nèi)使用空氣清新劑或負(fù)離子發(fā)生器,，它們都有助于提神醒腦。