一、運(yùn)動(dòng)刺激巧對(duì)春困,。春日環(huán)境比較優(yōu)美,，一派生機(jī),。此時(shí)應(yīng)多走出室外活動(dòng)，進(jìn)行一些適合自己的體育鍛煉,，可以使人體呼吸代謝功能增大,，加快機(jī)體對(duì)需氧量較高要求的調(diào)適，春困便會(huì)自動(dòng)解除,。

二,、視覺(jué)刺激巧對(duì)春困。盡量使自己工作與生活的地方明亮清爽,，還可增添些艷麗和富有生機(jī)的飾物,，以刺激視覺(jué)神經(jīng)。休閑時(shí)去郊游踏青,，生氣勃勃的大自然會(huì)通過(guò)你的視覺(jué)加快機(jī)體調(diào)節(jié),，以適應(yīng)春季氣溫上升的氣候。

三,、聽(tīng)覺(jué)刺激巧對(duì)春困,。人們?cè)讵?dú)自一人時(shí)最易困倦，因此春天要多交際,，可和朋友一起談天說(shuō)地,，會(huì)有很好的解困效果。經(jīng)常聽(tīng)些曲調(diào)優(yōu)美明快,，有刺激振奮人心作用的音樂(lè)或是歌曲,，或是多聽(tīng)一些相聲、笑話,，都會(huì)使人聽(tīng)覺(jué)興奮而緩解困意,。

四、嗅覺(jué)刺激巧對(duì)春困,。春困時(shí)可以通過(guò)使用風(fēng)油精,、香水、清涼油,、花露水聞其氣味而刺激神經(jīng)減輕困意,。最好能種養(yǎng)些有芳香味又可提神的時(shí)令花草，并使工作間隙增加點(diǎn)勞作也可壓制春困倦意,。合適時(shí)還可在室內(nèi)使用空氣清新劑或負(fù)離子發(fā)生器,，它們都有助于提神醒腦。