慢性鼻炎的日常保?。?/p>

1、積極徹底地治療急性鼻炎,。

2,、飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙,、酒,、辛燥刺激之品。應多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物：如魚,、牛乳,、蛋、大豆,、肉等與谷類食物,。

3、用溫開水將鼻腔結(jié)痂洗凈,，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次,，至鼻腔無痛癢,，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復為止,。

4,、采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內(nèi)角鼻梁處,，由上到下為1次,，共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處,，作旋轉(zhuǎn)狀按摩,，共70次；兩手食指,、中指,、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽穴,，共60次,。可反復按摩,，早,、中、晚各一次,。能有效地防止鼻炎的發(fā)生與改善已患慢性鼻炎的病情,。

5、鼻塞時不可強行擤鼻,，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血,，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。

6、增加體育鍛煉,，選擇醫(yī)療保健操,、太極拳、五禽戲,、打乒乓球,、舞劍等項目，持之以恒,，能增強體質(zhì),，提高機體的抗病能力。從夏季開始,，堅持用冷水洗面擦鼻,，增加耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼,，防止感冒,，外出時要戴好口罩。盡量找出致病因素,，及時預防與治療,。

7、白芥子散外敷,，取白芥子散（由生白芥子,、炒白芥子、延胡索,、細辛,、白芷、辛夷,、玉屏風散等,，將以上藥物研磨成粉）16克姜汁適量調(diào)膏，攤于敷料上,，貼于俞穴,，膠布固定。每年初,、中,、末伏的第1天起連續(xù)3天各貼藥1次，連貼3年為一療程,。

慢性鼻炎的食療：

1,、黃花魚頭湯：扶正祛邪，補中通竅,。主治慢性萎縮性鼻炎,，感冒頻繁,。取胖頭魚100克，洗凈后用熱油兩面稍煎待用,。將大棗15克去核洗凈,，用黃花30克，白術(shù)15克,，蒼耳子10克,，白芷10克，生姜3片共放砂鍋內(nèi)與魚頭一起煎湯,，待熟吃肉飲汁,。

2、辛夷煮雞蛋：通竅,，止膿涕,，祛頭痛，滋養(yǎng)扶,，正主治慢性鼻竇炎,，流膿涕。用辛夷花15克,，入沙鍋內(nèi)，加清水2碗,，煎取1碗,；雞蛋2個，煮熟去殼,，刺小孔數(shù)個,，將砂鍋復火上，倒入藥汁煮沸,，放入雞蛋同煮片刻,，飲湯吃蛋。

3,、羊粉：主治慢性鼻炎取羊睪丸一對,，洗凈后，放瓦片或砂鍋內(nèi)焙黃（不可炒焦炒黑）,，研成細末,，用溫開水或黃酒送下。每對睪丸一日分二次服完,，連續(xù)用2-3天見效,。

4、絲瓜藤煲豬瘦肉：清熱消炎,，解毒通竅,，主治慢性鼻炎急性發(fā)作,，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕,，腦重頭痛,。取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，豬瘦肉60克切塊,，同放鍋內(nèi)煮湯,，至熟加少許鹽調(diào)味，飲湯吃肉,，五次為一療程,，連用1～3個療程自愈。

5,、柏葉豬鼻湯：消炎通竅,，養(yǎng)陰扶正，主治鼻流臭涕,。取豬鼻肉66克刮洗干凈,，用生柏葉30克，金釵斛6克,，柴胡10克同放砂鍋內(nèi),，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣,，沖入蜜糖60克,，30度米酒30克，和勻飲之,。