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2022-06-23 12:26 952男性保健 秋天每天多睡一小時 秋季飲食少辛多酸 季節(jié)養(yǎng)生

處暑之后怎么睡,？處暑之后,，秋意漸濃,，天氣變涼,，人容易感到疲勞，應(yīng)盡量爭取每天多睡一個小時,，晚上10時前入睡最好,，早睡早起，以提前進(jìn)入防秋乏的“備戰(zhàn)”…

2022-06-23 11:06 268男性保健 立秋最佳時令飲食 立秋吃什么 季節(jié)養(yǎng)生

2014年的立秋節(jié)氣是8月7日,，立秋是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,，其是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié),。立秋帶來的不僅僅是天氣的變化,，各種秋季時令蔬菜也…

2022-06-23 07:16 705男性保健 立秋最佳食品.立秋的飲食原則 季節(jié)養(yǎng)生

立秋最佳食品以及飲食原則在養(yǎng)生學(xué)上,，飲食是很重要的,，那么立秋后在飲食上我們需要做哪些調(diào)整呢,？立秋后，在飲食上要“增酸”,，以增加肝臟的功能,，抵御過盛…

2022-06-17 20:32 470男性保健 水果 季節(jié)養(yǎng)生

12個月每月最該吃啥水果？一月柿子,、獼猴桃柿子的營養(yǎng)價值很高。成熟的柿子中含糖15,，蛋白質(zhì)1.36,，脂肪0.57，以及粗纖維,、胡蘿卜素,、鈣、磷,、鐵等元素和多種…

2022-06-17 06:41 222男性保健 季節(jié)養(yǎng)生

在春夏交替的時候,，有些人會開始食欲不振，并且容易出現(xiàn)腸胃和咽喉不適感冒等常見問題,。這個時候,，多吃一些紅色水果能夠補充維生素，幫助預(yù)防和抵抗感冒病毒…