吃什么預(yù)防乳腺癌,，當(dāng)然其它部位也會非常的重要，但是如果乳腺出現(xiàn)了問題,，那么其它也就不重要了，特別是若是得了乳腺癌的話,，那就沒辦法了,。
乳腺癌初期癥狀
第一、腫塊腫塊常為無痛性,，單個(gè),，不規(guī)則，大多為實(shí)性,，較硬,，活動度較差。乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位,。
第二,、局部皮膚改變 乳房皮膚出現(xiàn)“酒窩征”是一個(gè)重要體征，由于庫柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所造成,。當(dāng)癌細(xì)胞堵塞皮下淋巴管可出現(xiàn)桔皮樣水腫,，部分出現(xiàn)靜脈曲張、衛(wèi)星結(jié)節(jié),。
第三,、 乳頭改變 當(dāng)乳腺病灶侵犯到乳頭或乳暈下區(qū)時(shí)，乳腺的纖維組織和導(dǎo)管系統(tǒng)可因腫瘤侵犯而縮短,。牽拉乳頭,，使乳頭偏向腫瘤一側(cè)，病變進(jìn)一步發(fā)展可使乳頭扁平,、回縮,、凹陷、直至完全縮人乳暈下,，看不見乳頭,。乳頭糜爛也是乳腺癌的重要征象。
第四,、乳頭溢液 乳腺導(dǎo)管尤其是當(dāng)乳腺大導(dǎo)管上皮增生,、炎癥、出血,、壞死及腫瘤等病變都可發(fā)生乳頭溢液,。溢液可以是無色、乳白色、淡黃色,、棕色,、血性等，可以呈水樣,、血樣,、漿液性或膿性，而乳腺癌以血性多見,，常因污染內(nèi)衣時(shí)患者自己發(fā)現(xiàn),。
乳腺癌的原因
1、乳腺疾病
如果同時(shí)出現(xiàn)了月經(jīng)乳房腫脹,，或者是有腫塊,，這很有可能是由于乳腺炎或者乳腺增生造成的呢？同時(shí)小顆粒也會隨著月經(jīng)周期變化而變化,。
2,、乳腺淋巴堵塞
從中醫(yī)理論上講乳房也是一個(gè)淋巴循環(huán)系統(tǒng)，日常乳房代謝物會隨著淋巴從腋下排出,，一些有腋下副乳的同鞋,，因副乳堵住廢物排泄隨乳腺擠到了乳暈，這種情況女性需要適當(dāng)鍛煉幫助血液循環(huán),，可慢慢減輕,。
3、過度刺激
當(dāng)乳頭乳暈受外界刺激,，乳頭會勃起,，此時(shí)乳暈也會出現(xiàn)這種小顆粒，解決辦法：減輕刺激刺激后用舒緩乳擦即可,。
4,、穿戴的內(nèi)衣材質(zhì)粗糙
乳頭乳暈長期在粗糙面料摩擦后容易出現(xiàn)這種情況。建議穿純棉內(nèi)衣,。
吃什么預(yù)防乳腺癌,？
1、芒果
芒果,，人們普遍知道它的抗氧化作用,，但美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，芒果還有預(yù)防或抑制某些類型結(jié)腸癌和乳腺癌的作用,。
研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān)）。丹寧酸是種多酚,，帶有苦味,，葡萄籽和茶葉中含有這種成分,。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破,。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制,。
2、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,，維生素C含量為橘子的4-2倍,，蘋果的3倍，葡萄的60倍,。
研究表明,，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺的生成，從而有良好的防癌抗癌作用,，是預(yù)防乳腺癌的佳品。
3,、豆類
豆莢,、小扁豆、豌豆等營養(yǎng)豐富,、脂肪低,、蛋白高、富含多種抗氧化劑和皂角苷,。此類食物有助于全身健康,，為抗擊乳腺癌增添力量。大豆及豆制品是動物蛋白的最好替代品,。大豆食物含有防止乳腺癌的大豆異黃酮,，最好在青春期之前就開始食用。有研究指出,，絕經(jīng)前女性進(jìn)食適量的大豆,，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)減少了50%。
