吃什么預防乳腺癌，當然其它部位也會非常的重要,，但是如果乳腺出現(xiàn)了問題,，那么其它也就不重要了，特別是若是得了乳腺癌的話,，那就沒辦法了,。

乳腺癌初期癥狀

第一、腫塊腫塊常為無痛性,，單個,，不規(guī)則，大多為實性,，較硬,，活動度較差。乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位,。

第二,、局部皮膚改變 乳房皮膚出現(xiàn)“酒窩征”是一個重要體征，由于庫柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所造成,。當癌細胞堵塞皮下淋巴管可出現(xiàn)桔皮樣水腫,，部分出現(xiàn)靜脈曲張、衛(wèi)星結節(jié),。

第三、 乳頭改變 當乳腺病灶侵犯到乳頭或乳暈下區(qū)時,，乳腺的纖維組織和導管系統(tǒng)可因腫瘤侵犯而縮短,。牽拉乳頭，使乳頭偏向腫瘤一側,，病變進一步發(fā)展可使乳頭扁平,、回縮、凹陷,、直至完全縮人乳暈下,，看不見乳頭。乳頭糜爛也是乳腺癌的重要征象,。

第四,、乳頭溢液 乳腺導管尤其是當乳腺大導管上皮增生、炎癥,、出血,、壞死及腫瘤等病變都可發(fā)生乳頭溢液。溢液可以是無色,、乳白色,、淡黃色,、棕色、血性等,，可以呈水樣,、血樣、漿液性或膿性,，而乳腺癌以血性多見,，常因污染內(nèi)衣時患者自己發(fā)現(xiàn)。

乳腺癌的原因

1,、乳腺疾病

如果同時出現(xiàn)了月經(jīng)乳房腫脹,，或者是有腫塊，這很有可能是由于乳腺炎或者乳腺增生造成的呢,？同時小顆粒也會隨著月經(jīng)周期變化而變化,。

2、乳腺淋巴堵塞

從中醫(yī)理論上講乳房也是一個淋巴循環(huán)系統(tǒng),，日常乳房代謝物會隨著淋巴從腋下排出,，一些有腋下副乳的同鞋，因副乳堵住廢物排泄隨乳腺擠到了乳暈,，這種情況女性需要適當鍛煉幫助血液循環(huán),，可慢慢減輕。

3,、過度刺激

當乳頭乳暈受外界刺激,，乳頭會勃起，此時乳暈也會出現(xiàn)這種小顆粒,，解決辦法：減輕刺激刺激后用舒緩乳擦即可,。

4、穿戴的內(nèi)衣材質粗糙

乳頭乳暈長期在粗糙面料摩擦后容易出現(xiàn)這種情況,。建議穿純棉內(nèi)衣,。

吃什么預防乳腺癌？

1,、芒果

芒果,，人們普遍知道它的抗氧化作用，但美國科學家發(fā)現(xiàn),，芒果還有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用,。

研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌癥的預防和抑制有關）,。丹寧酸是種多酚,，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分,。研究發(fā)現(xiàn),，細胞分裂周期因多酚而被打破,。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

2,、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品,，維生素C含量為橘子的4-2倍，蘋果的3倍,，葡萄的60倍,。

研究表明，其所含的物質可阻斷人體內(nèi)亞硝胺的生成,，從而有良好的防癌抗癌作用,，是預防乳腺癌的佳品。

3,、豆類

豆莢,、小扁豆、豌豆等營養(yǎng)豐富,、脂肪低,、蛋白高、富含多種抗氧化劑和皂角苷,。此類食物有助于全身健康,，為抗擊乳腺癌增添力量。大豆及豆制品是動物蛋白的最好替代品,。大豆食物含有防止乳腺癌的大豆異黃酮,，最好在青春期之前就開始食用。有研究指出,，絕經(jīng)前女性進食適量的大豆,，患乳腺癌風險減少了50%。