想必很多人都知道，謝霆鋒患有哮喘病,，那么這種病有什么特殊的病癥呢,？應該如何預防保健呢？下面,，小編就為此類病人介紹哮喘癥狀及食療方法,。

哮喘可分虛,、實兩類

實證多見于體質(zhì)壯實的青壯年,，又分寒、熱兩種,，其中屬寒者,，咯痰色白、清稀,，呈黏沫狀,，胸悶氣窒，口不渴或喜熱飲,，舌苔白滑,，脈多浮緊，或兼惡寒,、發(fā)熱等,；屬熱者,，痰黃稠厚、不易咯出,，面赤,、口渴喜飲，舌質(zhì)紅,、苔黃膩,，脈滑數(shù)，或兼發(fā)熱等癥,。虛證多為肺虛或腎虛,，主要見于體質(zhì)虛弱的老年人，肺虛主要表現(xiàn)為呼吸少氣,、言語聲低,、咳嗽聲輕、咯痰無力,；腎虛主要表現(xiàn)為呼多吸少,、呼吸氣短、動輒易喘,，伴有腰膝酸軟,、畏寒怕冷等癥。

小兒患有哮喘吃什么好

1,、蜂蜜生姜汁：取生姜30克,，蜂蜜50克。將生姜搗爛取汁,，與蜂蜜混勻,，分3次用溫水沖服。適用于寒性哮喘,。

2,、南瓜蜜糖：取南瓜1個，蜂蜜50毫升,，冰糖30克,。先在瓜頂上開口，挖去部分瓜瓤,，納入蜂蜜,、冰糖后蓋好，放在盤中蒸1小時即可,。適用于寒性哮喘,。

3、鮮蘆根粥：取新鮮蘆根150克,，竹茹10克,，粳米50克,，冰糖15克。將鮮蘆根切碎洗凈,，加水與竹茹同煮20分鐘,，去渣留汁，加入粳米煮粥,，粥成后,，加入冰糖食用。適用于熱性哮喘,。

如何預防哮喘?。恳粑{(diào)整：

1,、經(jīng)常唱歌：人在唱歌時,，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,，減輕肺部壓力,。并且，唱歌還能振奮精神,，激發(fā)體內(nèi)潛力,，使人從靜止狀態(tài)轉(zhuǎn)入活動狀態(tài)，同時心跳加快,，肌肉緊張,，有利于控制咳嗽。

2,、做呼吸操：做呼吸操可以加強支氣管功能,，保持呼吸道通暢，增強抗病力,，防止感染,。方法是：采用平臥或站立位，兩手放在上腹部,，然后有意識地做腹式深呼吸,；吸氣時腹部隆起,，呼氣時腹部下陷,；呼氣時間比吸氣時間長l一2倍，吸氣用鼻,，呼氣用口,；呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部,，加強呼氣力量,，gF除肺中殘留的廢氣,。每次20—30分鐘，每天l一2次,。