春天很很多疾病的高發(fā)期,，哮喘是其中之一,，哮喘患者要注意預(yù)防，多鍛煉,、預(yù)防呼吸道感染,，下面我們來(lái)看看春季預(yù)防哮喘的方法,。

1、防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次誘發(fā)95%以上由呼吸道病毒感染引起,，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施,。

2、防止接觸過(guò)敏原

可以通過(guò)詳細(xì)了解病情,、皮膚試驗(yàn)和激發(fā)試驗(yàn),，找到過(guò)敏原，采取避,、忌,、替、移四字方針,。盡力避免接觸一切可疑或已知的過(guò)敏原,。 

 3、多攝入維生素A,、C和鈣質(zhì)

日常注意選吃豬肝,、蛋黃、魚肝油,、胡蘿卜,、韭菜、莧菜,、南瓜,、杏等富含維生素A的食物，以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞,；多吃些大棗,、柑、柚,、番茄,、動(dòng)物內(nèi)臟等富含維生素C的食物，以利抗炎,、抗壞血,、防感冒、防癌變,，增強(qiáng)免疫機(jī)能,；還要多吃一些豬骨湯,、魚,、豆腐、青菜,、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品,，以提高氣管的抗過(guò)敏能力,。

4、注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)

一日三餐宜定時(shí)定量吃飽,，消化功能薄弱的宜少吃多餐,。含脂肪的動(dòng)、植物油脂,，富含蛋白質(zhì)的瘦肉,、肝臟、雞蛋,、家禽,、大豆及其制品等也要適當(dāng)攝取。高蛋白食物,，有助于氣管炎癥修復(fù),，增強(qiáng)抗病能力，更要補(bǔ)足,。

5,、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

導(dǎo)致哮喘發(fā)病的原因有很多，但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法,，那便是進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,，提高自身的免疫力，減少被病毒侵襲的機(jī)會(huì),。但是并非是所有的運(yùn)動(dòng)都是對(duì)哮喘有利的,，哮喘病人必須避免劇烈運(yùn)動(dòng)，否則不僅不能緩解,，還會(huì)加劇哮喘的病情,。適合哮喘病人的運(yùn)動(dòng)有散步、游泳,、太極等,。

6、負(fù)離子改善空氣質(zhì)量

醫(yī)學(xué)研究表明：只有小粒徑的生態(tài)級(jí)空氣負(fù)離子才能輕易透過(guò)人體血腦屏障,，起到療養(yǎng)保健的功效,。目前人類在小粒徑空氣負(fù)離子的生成技術(shù)上已經(jīng)有了重大突破——采用負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的負(fù)離子治療儀能夠生成等同于大自然的生態(tài)級(jí)小粒徑的空氣負(fù)離子。小粒徑負(fù)離子活性高,、遷移距離遠(yuǎn),，能夠在室內(nèi)形成空氣負(fù)離子浴療養(yǎng)環(huán)境，改善室內(nèi)整體空氣質(zhì)量,，為哮喘患者營(yíng)造生態(tài)森林浴療養(yǎng)環(huán)境,，對(duì)哮喘患者的治療非常有益。