哮喘是一種常見病、多發(fā)病,，大家熟知而又非常喜愛的著名歌星鄧麗君就被哮喘奪去了生命。目前,，全球哮喘患者約3億人,，中國(guó)哮喘患者約3000萬。如果治療不及時(shí),、不規(guī)范,，哮喘可能致命，在平時(shí)的生活中,，哮喘病人在飲食方面一定要多多注意,，

哮喘病人有哪些宜忌

哮喘患者飲食宜清淡，多吃梨,、橘子,、枇杷等新鮮水果及蘿卜、刀豆,、絲瓜,、核桃等?？煞涿?、芝麻，使大便通暢,，減輕喘促,。虛喘則宜進(jìn)滋養(yǎng)補(bǔ)益性食物，如雞肉,、魚,、海蜇、鴨,、燕窩等,。

同時(shí)，病人應(yīng)該忌煙,、酒等辛辣刺激物,；忌海腥、油膩食物,，如蝦（尤其是油爆蝦,、醉蝦）,、螃蟹、桂魚,、黃魚,、帶魚、鰣魚,、肥肉,、雞蛋等；忌食雪里蕻,、芥菜,、黃瓜、米糟,、酒釀等發(fā)物,，調(diào)味不宜過咸、過甜,，冷熱要適中,；忌食易產(chǎn)氣食物。如豆類,、紅薯,、土豆、汽水等,，產(chǎn)氣易致腹脹,，上頂及胸腔，加重喘促,。寒喘忌食生冷瓜果,。

3款湯品可緩解哮喘癥狀

核桃白果生姜湯

原料：核桃肉10克、白果10克（去殼）,、生姜5克

制法：三料共入鍋,，水煎后飲湯。逐日1劑,，連用10～15日,。

功效：核桃仁味甘，性溫,，可斂肺定喘,；白果味甘、苦,、澀,，性平，可斂肺平喘止嗽,，與解表散寒之生姜同用,，共奏溫肺定喘之效,。

紫蘇杏仁生姜粥

原料：紫蘇子10克、苦杏仁10克,、生姜5克,、粳米60克

制法：將紫蘇子炒爆花，苦杏仁去皮,、尖,，生姜搗爛，粳米淘洗凈,。先把紫蘇子,、苦杏仁搗碎與生姜混合，待粳米煮至七成熟時(shí)插入,，再略煮一會(huì)兒,，至熟爛成粥時(shí)加冰糖少許,。

功效：紫蘇子味辛,，性溫，善解表散寒理氣,，對(duì)氣喘咳嗽有必定作用,；杏仁味苦，性溫,，可祛痰止咳平喘,；生姜味辛，可解表散寒,。中醫(yī)認(rèn)為三者一起使用可起到散寒邪,、止咳嗽、平哮喘作用,。

雙杏豬肺湯

原料：銀杏（白果）15克,、甜杏仁30克、豬肺一只（300克左右）,、黃酒,、鹽適量

制法：將白果去殼、衣,，打碎,，甜杏仁洗凈打碎，與白果放在一起,，加黃酒濕潤(rùn)備用,。豬肺洗凈后，將白果仁,、甜杏仁塞入氣管內(nèi),，將氣管扎緊,，放入沙鍋，加黃酒,、鹽,，燉至熟爛，切片食用,，逐日2～3次,，可供6次食用。

功效：白果味甘,、苦,、澀，性平,，可斂肺氣,，定喘嗽；甜杏仁可止咳下氣,；豬肺味甘,，性平，入肺經(jīng),，《本草綱目》稱之為補(bǔ)肺氣止咳的佳品,。中醫(yī)專家建議三者搭配，可加強(qiáng)補(bǔ)肺通氣,、定喘寧咳,、滅菌消痰之功效，對(duì)于久病肺虛喘咳有必定療效,。

但是白果有小毒,，每次食3～5個(gè)即可，勿過量,。