頭發(fā)的生長源于氣血。氣血旺,，頭發(fā)生長正常,；氣血衰，頭發(fā)變白,、枯槁,，甚至脫落。不過,，白發(fā)生長位置也在一定程度上標(biāo)志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài),。

前額白發(fā)：多為脾胃失調(diào)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出,，“女子五七，陽明脈衰,，面始焦,，發(fā)始墮”。前額屬于陽明,，而陽明主要跟脾胃有關(guān),，陽明衰,，發(fā)變白，實際上是脾胃出了問題,。陽明主氣血,，調(diào)理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血,。

年輕人氣血旺盛,，熬夜后很快就能恢復(fù)，但到了三四十歲,，再熬夜就很難恢復(fù),，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺,，能幫助藏精藏血,，保持精力旺盛。

兩鬢白發(fā)：或為肝膽不足,。兩鬢，即耳旁的部位,，主要跟膽有關(guān),。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系,。而肝主藏血,，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣,，如吃點紅棗健脾補氣,，或喝點小米粥，因為氣可生血,、行血,、化血，氣補好了,，血也就升上來了,。

頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足引起,。頭頂是督脈,、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切,。頭頂長白發(fā),，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,，自然也跟腎有關(guān),。頭頂,、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補氣血,，還要注意補腎,，平時可多吃枸杞、黑芝麻等,。