我們的日常生活習(xí)慣往往會決定了我們健康問題,,好習(xí)慣延年益壽,壞習(xí)慣加速衰老,。在日常生活中又有哪些壞習(xí)慣會影響身體健康呢,?以下幾個(gè)習(xí)慣,不僅影響健康,,還可能讓你早衰10歲,。衰老一直都是女人最為害怕的事情,但是卻又是拒絕不了的事情,。那么,,你知道為什么女人會早衰嗎?又該怎么樣減緩衰老程度呢,?還原離子療法可防止“女人衰老”,。研究證實(shí):負(fù)離子能夠幫助排出皮膚的代謝產(chǎn)物,促進(jìn)皮膚細(xì)胞活化,,防止早衰,,對于美容有極佳效果。
為什么女人會早衰,?
1,、愛賴床
充足的睡眠可解除疲勞、恢復(fù)體力,,但這并不意味著多睡就能有益健康,。很多人,尤其是一些老人,醒后習(xí)慣“戀床”,,遲遲不愿起來,,總要蒙著被子再“瞇”一會,這對身體有弊無利,。賴床會破壞人體正常的生物鐘規(guī)律,,造成大腦皮質(zhì)過長時(shí)間抑制,從而導(dǎo)致大腦供血不足,,白天精神萎靡,。賴床還會推遲早餐時(shí)間,打亂腸胃活動規(guī)律,,時(shí)間一長,,容易誘發(fā)胃炎、消化不良等疾病,。
2,、久坐不動
對于一些上班族來說,一上班就是一整天,,有時(shí)候還加班熬夜到很遲,,他們有的人是只要坐下來就不想動了,回到家還是一動不動的窩在沙發(fā)里面,。不要簡單地以為久坐只會傷害到頸椎,、脊椎。
人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加,,久坐的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少,,大大增加患癌幾率;日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),,胃癌患者大多平時(shí)吃得太飽和久坐不動,;美國研究表明,久坐的人比常運(yùn)動的人患結(jié)腸癌的可能性高40%—50%,。
3,、飯后喝濃茶
飯后喝茶,會沖淡胃液,,影響食物的消化,,影響營養(yǎng)成分的消化吸收。如茶葉中含有茶堿,,茶堿可干擾蛋白質(zhì),、微量元素的吸收,尤其是微量元素如鈣,、鋅,、鐵等與茶堿同時(shí)存在時(shí),,吸收率明顯下降。茶葉中含有大量鞣酸,,飯后喝茶,,就會使胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物,影響蛋白質(zhì)的吸收,。另外茶葉還會妨礙鐵元素的吸收,,長期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血。
4,、蔬果吃得少
大魚大肉吃不夠,,蔬菜水果吃得少,已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病,。千萬別小看這一生活習(xí)慣帶來的危害,。由著性子吃一是會造成肥胖,近年來的研究表明,,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關(guān),。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維,,它們能促進(jìn)腸道蠕動,帶走有害物質(zhì),。老不吃蔬菜水果,,會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。三是導(dǎo)致缺乏維生素,。研究顯示,,不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人,因?yàn)槿鄙佴?胡蘿卜素,,肺癌發(fā)病率要高7倍,;缺乏維生素A,患肺癌,、胃癌的可能性很大,;葉酸與維生素B2缺乏,是食管癌高發(fā)的重要原因,。專家指出,,要保證身體需要,每天應(yīng)吃400克以上的蔬菜,,吃肉不要超過75克,,體積相當(dāng)于一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠(yuǎn)離癌癥的最好辦法,。
5,、長期熬夜晚睡
不規(guī)律的睡眠及壓力,,會影響內(nèi)分泌代謝不完全,造成皮膚水分流失,,容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn),、皮膚暗淡、長暗瘡,、黑眼圈加重等,,尤其是上完妝后情況會更糟,妝很難化均勻,。在一連串的熬夜之后,,如果覺得臉緊緊的、癢癢的,,有脫屑現(xiàn)象,,還可能會患脂漏性皮炎。
負(fù)離子療法
影響生物體健康的要因是大氣中的正離子與負(fù)離子,。環(huán)境條件良好,,負(fù)離子豐富,能夠維持健康,;環(huán)境調(diào)節(jié)不好,,正離子增強(qiáng),生物體氧化,,會引起早衰,、癌癥等各種疾病。
負(fù)離子療法的治療效果是森林浴效果,,將紅外線與負(fù)離子,、堿性空氣清新器的送風(fēng)適當(dāng)混合,給予人類自然界樣的舒適,。因此,,雖然是在室內(nèi),但是就好像是在晴朗的天氣時(shí)到戶外或是森林,,置身于清爽的自然環(huán)境中一樣,,能夠得到放松,從而進(jìn)行治療,。祛除平常過剩的精神緊張,,以輕松的心情進(jìn)行全身治療。
這個(gè)療法是將能夠幫助細(xì)胞生理功能的負(fù)離子適量給予生物體(世界發(fā)明),,使循環(huán)于生物體中的鈉及鈣的電離量增大,,酸化的血液變成弱堿性,所以細(xì)胞得到活化,,防止早衰,。