我們的日常生活習(xí)慣往往會(huì)決定了我們健康問(wèn)題，好習(xí)慣延年益壽,，壞習(xí)慣加速衰老,。在日常生活中又有哪些壞習(xí)慣會(huì)影響身體健康呢？以下幾個(gè)習(xí)慣,，不僅影響健康,，還可能讓你早衰10歲。衰老一直都是女人最為害怕的事情,，但是卻又是拒絕不了的事情,。那么，你知道為什么女人會(huì)早衰嗎,？又該怎么樣減緩衰老程度呢,？還原離子療法可防止“女人衰老”。研究證實(shí)：負(fù)離子能夠幫助排出皮膚的代謝產(chǎn)物,，促進(jìn)皮膚細(xì)胞活化,，防止早衰，對(duì)于美容有極佳效果,。

為什么女人會(huì)早衰,？

1、愛(ài)賴床

充足的睡眠可解除疲勞,、恢復(fù)體力,，但這并不意味著多睡就能有益健康。很多人,，尤其是一些老人,，醒后習(xí)慣“戀床”，遲遲不愿起來(lái),，總要蒙著被子再“瞇”一會(huì),，這對(duì)身體有弊無(wú)利。賴床會(huì)破壞人體正常的生物鐘規(guī)律,，造成大腦皮質(zhì)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間抑制,，從而導(dǎo)致大腦供血不足，白天精神萎靡,。賴床還會(huì)推遲早餐時(shí)間,，打亂腸胃活動(dòng)規(guī)律,，時(shí)間一長(zhǎng)，容易誘發(fā)胃炎,、消化不良等疾病,。

2、久坐不動(dòng)

對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō),，一上班就是一整天,，有時(shí)候還加班熬夜到很遲，他們有的人是只要坐下來(lái)就不想動(dòng)了,，回到家還是一動(dòng)不動(dòng)的窩在沙發(fā)里面,。不要簡(jiǎn)單地以為久坐只會(huì)傷害到頸椎、脊椎,。

人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動(dòng)量的增加而增加,，久坐的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌幾率,；日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),，胃癌患者大多平時(shí)吃得太飽和久坐不動(dòng)；美國(guó)研究表明,，久坐的人比常運(yùn)動(dòng)的人患結(jié)腸癌的可能性高40%—50%,。

3、飯后喝濃茶

飯后喝茶,，會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化,，影響營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收,。如茶葉中含有茶堿，茶堿可干擾蛋白質(zhì),、微量元素的吸收,，尤其是微量元素如鈣、鋅,、鐵等與茶堿同時(shí)存在時(shí),，吸收率明顯下降。茶葉中含有大量鞣酸,，飯后喝茶,，就會(huì)使胃中沒(méi)來(lái)得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收,。另外茶葉還會(huì)妨礙鐵元素的吸收,，長(zhǎng)期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血。

4,、蔬果吃得少

大魚(yú)大肉吃不夠,，蔬菜水果吃得少,，已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。千萬(wàn)別小看這一生活習(xí)慣帶來(lái)的危害,。由著性子吃一是會(huì)造成肥胖,，近年來(lái)的研究表明，肥胖和乳腺癌,、前列腺癌等多種癌癥有關(guān),。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，帶走有害物質(zhì),。老不吃蔬菜水果，會(huì)增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn),。三是導(dǎo)致缺乏維生素,。研究顯示，不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人,，因?yàn)槿鄙佴?胡蘿卜素,，肺癌發(fā)病率要高7倍；缺乏維生素A,，患肺癌,、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素B2缺乏,，是食管癌高發(fā)的重要原因,。專(zhuān)家指出，要保證身體需要,，每天應(yīng)吃400克以上的蔬菜,，吃肉不要超過(guò)75克，體積相當(dāng)于一副撲克牌大小,。粗茶淡飯才是遠(yuǎn)離癌癥的最好辦法,。

5、長(zhǎng)期熬夜晚睡

不規(guī)律的睡眠及壓力,，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全,，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn),、皮膚暗淡,、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重等,，尤其是上完妝后情況會(huì)更糟,，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后,，如果覺(jué)得臉緊緊的,、癢癢的，有脫屑現(xiàn)象,，還可能會(huì)患脂漏性皮炎。

負(fù)離子療法

影響生物體健康的要因是大氣中的正離子與負(fù)離子。環(huán)境條件良好,，負(fù)離子豐富,，能夠維持健康；環(huán)境調(diào)節(jié)不好,，正離子增強(qiáng),，生物體氧化，會(huì)引起早衰,、癌癥等各種疾病,。

負(fù)離子療法的治療效果是森林浴效果，將紅外線與負(fù)離子,、堿性空氣清新器的送風(fēng)適當(dāng)混合,，給予人類(lèi)自然界樣的舒適。因此,，雖然是在室內(nèi),，但是就好像是在晴朗的天氣時(shí)到戶外或是森林，置身于清爽的自然環(huán)境中一樣,，能夠得到放松,，從而進(jìn)行治療。祛除平常過(guò)剩的精神緊張,，以輕松的心情進(jìn)行全身治療,。

這個(gè)療法是將能夠幫助細(xì)胞生理功能的負(fù)離子適量給予生物體（世界發(fā)明）,，使循環(huán)于生物體中的鈉及鈣的電離量增大,，酸化的血液變成弱堿性，所以細(xì)胞得到活化,，防止早衰,。