很多的人一發(fā)燒就開始吃藥,，或者是去醫(yī)院打退燒針,，但是如果你沒有車子，或者是發(fā)燒比較厲害,，怎么辦呢?中醫(yī)上有很多的退燒穴位，大家要學(xué)習(xí)一下,，可以在關(guān)鍵的時候急救,。那么中醫(yī)的退燒穴位有哪些呢?

　　中醫(yī)解釋發(fā)燒的原理

　　體溫高出正常標(biāo)準(zhǔn)，或自有身熱不適的感覺。發(fā)熱原因,，分為外感,、內(nèi)傷兩類。外感發(fā)熱,，因感受六淫之邪及疫癘之氣所致;內(nèi)傷發(fā)熱,，多由飲食勞倦或七情變化，導(dǎo)致陰陽失調(diào),，氣血虛衰所致,。內(nèi)傷多虛，有陰虛發(fā)熱,、陽虛發(fā)熱,、血虛發(fā)熱、氣虛發(fā)熱,、虛勞發(fā)熱,、陽浮發(fā)熱、失血發(fā)熱等,。

　　幾個常用的退燒穴位:

　　大椎穴：

　　大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,，是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會點，總督一身之陽,，是解表退熱的常用穴,。在大椎穴，以三棱針點刺放血,，加拔火罐效果更好,。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱,，即用食,、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100—300次,。

　　十宣穴：

　　即十指尖,，共10個。十宣穴急救用途較多,，民間廣泛應(yīng)用于熱病,、癲癇、小兒驚風(fēng)等,。高熱時,，用三棱針點刺放血，出血3—5滴為宜,。

　　曲池,、合谷,、外關(guān)穴：

　　曲肘，橫紋盡處,，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池,。合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中,。曲池與合谷均屬于手陽明大腸經(jīng),，既能疏風(fēng)解表，又能清瀉陽明,。外關(guān)在腕背橫紋中點往上取兩橫指,。外關(guān)穴是八脈交會穴之一，是解表退熱的要穴,。用毫針刺這3個穴,，能降體溫。也可按摩這3個穴,，同時配合用食,、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。

　　刮痧療法是人們常用的民間療法之一,，對高熱也有奇效,。可以選用上述穴位進行刮痧,，也可以選背部沿督脈和膀胱經(jīng),、腋窩、肘窩較大面積處,，自上而下,，先輕后重，刮至局部皮膚出現(xiàn)紫紅色痧點即可,。

　　在治療期間一定要注意飲食禁忌：

　　一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,，會產(chǎn)生一定的額外熱量,，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀,，并延長發(fā)熱時間,，增加患者痛苦。

　　二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),，且使脈搏加快,，血壓升高，進而使患者體溫升高,、煩躁不安,。同時,，茶葉水會影響藥物的分解、吸收,，降低藥物的療效。

　　三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,，胃腸道功能下降,，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命,。

　　四忌多食蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,，如果多服用蜂蜜,，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,，還容易并發(fā)其他病癥,。

　　五忌多食辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛,，在此情況下亂吃姜,、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，會以熱助熱,，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù),。