我們很多人都是信奉以形補形的,，所以很多人在骨折的時候都是會喝很多的骨頭湯，這樣就會感覺自己的骨頭能更好的變好的,，其實現(xiàn)實情況卻不是這樣的,，而且我們認為很多正確的做法也是不對的，下面我們就給大家說說骨折之后要記住的飲食禁忌吧,。

　　骨折之后要記住的飲食禁忌：

　　忌多吃肉喝骨頭湯

　　有些人認為,，骨折后多吃肉骨頭，多喝骨頭湯,，可使骨折早期愈合,。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學經(jīng)過多次實踐證明,，骨折病人多吃肉骨頭,，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲,。究其原因,，是因為受損傷后骨的再生,，主要是依靠骨膜、骨髓的作用,，而骨膜,、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用,，而肉骨頭的成分主要是磷和鈣,。

　　若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高,，導致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào),，所以，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用,。

　　忌少飲水

　　臥床骨折病人,，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,，行動十分不便,，因此就盡量少飲水，以減少小便次數(shù),，這樣做是不適宜的,。臥床病人活動少，腸蠕動減弱,，再加上飲水減少,，就很容易引起大便秘結(jié)，小便潴留,，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染,。所以，臥床骨折病人適當飲水,。

　　忌長期服中藥如三七片等

　　骨折初期,，局部發(fā)生內(nèi)出血，積血淤滯,，出現(xiàn)腫脹,、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管,，縮短凝血時間,，增加凝血酶，非常恰當,。但骨折整復一周以后,，出血已停，被損組織開始修復,，而修復必須有大量的血液供應,，若繼續(xù)服用三七片,，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢,，對骨折愈合不利,。

　　骨折病人吃什么好得快

　　1.均衡飲食很重要，創(chuàng)傷后消耗多,，需要營養(yǎng)支持,，骨折的愈合和組織修復需要均衡飲食;人體所需的五類營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物,、維生素,、礦物質(zhì)都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量,，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折愈合有益;

　　2. 補充鈣質(zhì)和維生素D,、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米,、芝麻醬,、豆制品、奶制品等;

　　3.補充維生素C：維生素C是骨折愈合促進劑,，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復,，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗,、獼猴桃,、草莓、桂圓,、荔枝,、柑橘等，蔬菜西紅柿,、辣椒,、甜椒、苦瓜,、豆瓣菜,、花菜、青莧菜等;

　　4.補充礦物質(zhì)：多食富含銅,、鋅,、鐵元素的食物。海產(chǎn)品,、黃豆等含鋅比較多;麥片,、蛋黃等含錳較多;

　　5. 補充纖維素：多食蔬菜,、水果，除了提供維生素,、礦物質(zhì)外,，還因纖維含量高，可增加腸蠕動,，防治臥床期間易發(fā)生的便秘,，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等,。潤腸作用明顯的還有香蕉,、蜂蜜等;

　　6.另外盡量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折愈合過程,。同時吸煙明顯抑制骨折愈合,。