中醫(yī)上有“動汗”和“靜汗”之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗,，相當于被動出汗,。不少異常的靜汗需要引起注意,，比如自汗,、盜汗等。有些人不熱,、不運動時前心后背會出汗,，且容易疲勞、感冒,、心慌,，特別怕風怕冷，這叫自汗,，是氣虛的表現(xiàn),。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗,，是陰虛的表現(xiàn),。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況,。

　　一,、額頭出汗——肝陽上亢

　　診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的,。

　　建議：平時盡量保持心境平和,，少生氣，要保證充足睡眠,，否則容易導致陰虛,、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,，有平肝功效,。

　　二、鼻子出汗——肺氣不足

　　診斷：如果平時鼻子總出汗,，說明肺氣不足,，需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn),，需要提升免疫力,。

　　建議：肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成,。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè),，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位,，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用,。

　　三,、頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)

　　診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗,。如果你的脖子常常出汗,，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關。

　　建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查,。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣,，多吃新鮮果蔬,、高蛋白類的食物，多喝水,，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,，加強體質(zhì);還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜,，以免破壞正常的生理規(guī)律,，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息,、充足睡眠,、避免過度勞累與激動、保持精神愉快,，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預防感染;不要購買塑料制的生活用品,，盡量避免環(huán)境激素的危害。

　　四,、胸口出汗——脾胃失和

　　診斷：如果胸口常出汗,，中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢,，氧氣運輸不順暢,。

　　建議：不要過度焦慮，少吃油膩,、生冷食物,，平時用黃芪、大棗泡水喝,，可以緩解癥狀,。

　　五,、手心、腳心出汗——血虛

　　診斷：若情緒緊張,、激動或害怕,，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認為這是脾失運化,、脾胃濕熱,、血虛的表現(xiàn)。

　　建議：每天餐后按揉腹部,，先順時針揉30圈,，再逆時針揉30圈。另外,，要控制食量,，避免生冷食物,，以七八分飽為好,。