中醫(yī)上有“動(dòng)汗”和“靜汗”之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗,，相當(dāng)于被動(dòng)出汗,。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗,、盜汗等,。有些人不熱、不運(yùn)動(dòng)時(shí)前心后背會(huì)出汗,，且容易疲勞,、感冒、心慌,，特別怕風(fēng)怕冷,，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗,，叫盜汗,，是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同,，能反映一個(gè)人的身體狀況,。
一、額頭出汗——肝陽(yáng)上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗,，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的,。
建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣,，要保證充足睡眠,，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢,。每天沖泡枸杞茶飲用,，有平肝功效。
二,、鼻子出汗——肺氣不足
診斷：如果平時(shí)鼻子總出汗,，說(shuō)明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣,。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn),，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因?yàn)槠涮焐w質(zhì)虛弱造成,。每天用雙手敲打雙腿,，并按壓雙腿的左右兩側(cè),，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位,，通過(guò)敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用,。
三,、頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗,。如果你的脖子常常出汗,，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查,。平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，多吃新鮮果蔬,、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,，加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律,，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律,，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,，進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠,、避免過(guò)度勞累與激動(dòng),、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購(gòu)買(mǎi)塑料制的生活用品,，盡量避免環(huán)境激素的危害,。
四、胸口出汗——脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗,，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn),，說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢,。
建議：不要過(guò)度焦慮,，少吃油膩、生冷食物,，平時(shí)用黃芪,、大棗泡水喝，可以緩解癥狀,。
五,、手心、腳心出汗——血虛
診斷：若情緒緊張,、激動(dòng)或害怕,，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化,、脾胃濕熱,、血虛的表現(xiàn)。
建議：每天餐后按揉腹部,，先順時(shí)針揉30圈,，再逆時(shí)針揉30圈。另外,，要控制食量,，避免生冷食物，以七八分飽為好,。
