毛病一：眼皮無敵跳

　　俗話“左跳財右跳災(zāi)”,，而事實上這是沒有科學(xué)根據(jù)的。眼皮跳其實就是控制眼皮肌肉的神經(jīng)不正常興奮所引起,，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內(nèi)不能自主地持續(xù)收縮,，以致牽動其上的皮膚。一般在疲勞過度,、用眼過久或睡眠不足之時,，眼皮跳的發(fā)生率較為頻繁，其它像是強光,、藥物產(chǎn)生的刺激,，或眼睛被吹進了異物，或常常抽煙喝酒等等,，都會刺激眼睛,，引起眼皮跳,。

　　對策：如果是偶發(fā)的眼皮跳，可以通過休息,、保持情緒穩(wěn)定和適當(dāng)?shù)陌茨砭徑獍Y狀,。但眼皮跳如果頻繁的話，就應(yīng)當(dāng)?shù)缴窠?jīng)內(nèi)科檢查確診,，以對癥使用神經(jīng)鎮(zhèn)靜劑或者手術(shù)方法治療,。同時，也應(yīng)當(dāng)進行腦電圖檢查,，以排除大腦局部刺激性病灶,。

　　毛病二：一吃飯就脹氣

　　吃飯快的人容易在大口吞咽食物或飲水時吞進空氣，造成腹脹,。經(jīng)常吃低熱量的食物也會造成腹脹,，因為低卡路里的食物一般含有山梨醇和甘露醇，這兩種物質(zhì)不但不利于消化,，分解時還容易產(chǎn)生氣體,。

　　對策：經(jīng)常脹氣的人平時要多吃細軟少渣的食物，少吃豆類,，在飲食中逐漸加入纖維食品,，還要注意多做運動。如果腹脹的同事還伴有體重下降,、腹痛甚至腸胃出血的癥狀,，可能是患了腸胃炎或者其他消化疾病，應(yīng)去醫(yī)院檢查,。

　　毛病三：皮膚莫名癢

　　皮膚太干燥或者神經(jīng)纖維受到刺激都會帶來瘙癢感,，因為神經(jīng)末梢對炎癥和周圍的環(huán)境，尤其是氣溫的改變特別敏感,。

　　對策：皮膚長期瘙癢,，并伴有紅熱，應(yīng)及時就診,，可能肝,、腎、淋巴出現(xiàn)問題,，也可能是由細菌引起的皮疹,。日常洗澡時少用強堿性的肥皂，浴后全身涂抹保濕護膚品,；盡量穿寬松棉質(zhì)的衣物減少靜電刺激,。

　　毛病四：蹲下起來就頭暈

　　蹲下時血液都集中在下半身，猛站起來時候頭部血壓會迅速下降,，產(chǎn)生頭暈的感覺,。如果經(jīng)常頭暈眼花,，換個姿勢就眼前漆黑，那就不是單純的血壓問題,。已過性單眼黑朦,、肢體麻木正是頸動脈狹窄的典型癥狀之一,，不及時治療可能導(dǎo)致中風(fēng),。

　　對策：應(yīng)積極控制高血壓、高血脂,、高血糖等危險因素,；飲食清淡，原理高脂高糖食物,；少吃膽固醇豐富的食物如動物內(nèi)臟,。