解決小毛病保持健康的8種食物：橙汁助解酒,、奶酪防齲齒、橄欖油防皺紋,、食糖止打嗝,、綠茶助減肥、巧克力奶長肌肉,、燕麥＋香蕉＋核桃助入睡,、運動飲料＋果醬面包解宿醉,。

　　在處理身體的一些小毛病時,，食物療法往往比藥物更好。近日,，美國《女性健康》雜志最新載文刊出了有助于解決小毛病,，保持健康的8種食物。

　　橙汁助解酒,。橙汁中的果糖可使酒精代謝加速25%,。其中的維生素C還有助于防止醉酒導致的細胞損傷。

　　奶酪防齲齒,。忘記刷牙,？那就吃點奶酪吧。研究發(fā)現(xiàn),，吃1/4盎司(約合7克)奶酪即可提高口腔pH值,，預防齲齒，保護牙齒,。

　　橄欖油防皺紋,。《美國營養(yǎng)協(xié)會雜志》刊登一項新研究,，與大量吃黃油的人相比,，常吃橄欖油的人皺紋更少。橄欖油中單不飽和脂肪起到關(guān)鍵作用,。鱷梨也有相同的抗皺作用,，而且富含纖維素和B族維生素。