據(jù)新華社華盛頓10月15日電  （記者任海軍）學(xué)校里不聽話的孩子總是很讓老師頭痛，但他們的表現(xiàn)或許與本身的睡眠有很大關(guān)系,。加拿大的研究人員15日在美國《兒科學(xué)》雜志網(wǎng)站發(fā)表報(bào)告稱，他們以小學(xué)生為對(duì)象完成的調(diào)查顯示,，睡眠充足的孩子在學(xué)校里的行為表現(xiàn)更好,，反之則更容易急躁、發(fā)脾氣,。

　　為研究睡眠長短與學(xué)校表現(xiàn)之間的關(guān)系,，麥吉爾大學(xué)道格拉斯研究中心科學(xué)家雷烏特·格呂貝等人在家長同意的情況下，征集了34名7歲~11歲的小學(xué)生參與這項(xiàng)試驗(yàn),。這些健康兒童沒有睡眠,、行為以及學(xué)業(yè)方面的障礙，老師也不知道他們參加了試驗(yàn),。

　　據(jù)介紹,，在學(xué)期的一周內(nèi)，半數(shù)學(xué)生睡眠時(shí)間有所提前,，他們?cè)谶@一周內(nèi),，平均每天多睡27分鐘；另一半學(xué)生的睡眠時(shí)間則向后推遲，平均每天少睡54分鐘,。

　　研究人員觀察后發(fā)現(xiàn),，睡眠不足的學(xué)生比其他同班同學(xué)更容易沖動(dòng)、發(fā)脾氣,，碰到麻煩愛哭泣或沮喪,，而睡眠充足的兒童能更好地控制情緒，做事更機(jī)敏,。格呂貝說,，適當(dāng)延長孩子的睡眠，有助提高孩子的健康和日常表現(xiàn),。

　　未參與研究的美國國家兒童醫(yī)療中心專家朱迪思·歐文斯說,，這項(xiàng)研究有一定意義，因?yàn)槿狈λ哂绊懹洃?、?chuàng)造力乃至判斷力,；一個(gè)犯困的學(xué)生不可能在教室里集中注意力，他們與老師的關(guān)系,、與同學(xué)打交道的能力,、學(xué)業(yè)都會(huì)受影響。

　　一般而言,，小學(xué)生每天通常需要10小時(shí)~11小時(shí)的睡眠,。