冬季是流感的高發(fā)季節(jié),，普通感冒一般進(jìn)展緩慢而且癥狀較為輕微，而流感則起病迅速,，雖然我們常說流感會(huì)有咽癢,、乏力等早期癥狀,，但等到我們察覺之時(shí),，流感往往已經(jīng)全面入侵——高熱寒戰(zhàn)、肌肉疼痛,、關(guān)節(jié)痛等,。這些對(duì)于機(jī)體來說，都是應(yīng)激因素,，會(huì)引起胰島素拮抗激素水平升高,，影響血糖控制。所以，建議糖尿病患者,，最好和醫(yī)生一起制訂流感預(yù)案,，以便能更從容地度過流感高發(fā)季節(jié)。

        預(yù)防自然是最重要的,，比如接種流感疫苗,，控制好血糖，經(jīng)常運(yùn)動(dòng),，充足睡眠,，調(diào)暢情志等。那么,，如果不幸染上流感該怎么辦呢?建議大家至少注意以下六件事,。

        01

        加強(qiáng)監(jiān)測(cè)

        患流感期間，糖尿病患者除了要更頻繁地監(jiān)測(cè)血糖,，1型糖尿病患者和接受胰島素治療的2型糖尿病患者還需要注意監(jiān)測(cè)酮體(尿酮或血酮),。有條件的患者最好做到：每2～4小時(shí)測(cè)1次血糖，保證血糖控制在醫(yī)生幫您確定的病期目標(biāo)范圍內(nèi);當(dāng)血糖超過13.9毫摩爾/升時(shí),，需要用試紙檢測(cè)尿酮,，有條件者查血酮，如果陽性,，立即就醫(yī),。

        02

        堅(jiān)持用藥

        生病時(shí)，大家更容易中斷平時(shí)所用的藥物,，但是降糖藥物不能停,，不過您可以咨詢醫(yī)生如何調(diào)整用量，尤其是胰島素和胰島素促分泌劑,。流感除了會(huì)引起應(yīng)激激素增加而升高血糖,，還容易引起脫水，這也會(huì)升高血糖,，所以大家會(huì)發(fā)現(xiàn),，雖然進(jìn)食很少，血糖反而更高,。

        需要提醒大家的是,，胰島素和胰島素促分泌劑的用量調(diào)整有所不同：

        注射胰島素的患者在流感期間的胰島素需求量通常會(huì)增加，不過由于進(jìn)食減少和不規(guī)律,，最好能改為基礎(chǔ)+餐時(shí)方案,，由醫(yī)生確定基礎(chǔ)胰島素劑量，自己再根據(jù)進(jìn)餐量計(jì)算餐時(shí)胰島素用量;

        磺脲類藥物通過刺激胰島細(xì)胞分泌胰島素來降糖,，當(dāng)患者無法進(jìn)食(嘔吐嚴(yán)重)或進(jìn)食量明顯減少時(shí),，就容易引起低血糖,，因此通常需要減少用量，甚至在恢復(fù)飲食前需要暫停服用,。而當(dāng)流感癥狀逐漸緩解后,，飲食恢復(fù)正常，日?；顒?dòng)增加,，一定記得藥物用法用量也需要恢復(fù)至患病前的狀態(tài)，以避免血糖出現(xiàn)大幅波動(dòng),。

        03

        慎用OTC藥物

        緩解流感癥狀的藥物大多屬于OTC類藥物,，建議大家在自行購(gòu)買時(shí)盡量選擇成分單一的藥物，少選擇復(fù)方制劑,，這樣可以更好地掌握藥物對(duì)血糖的影響,。雖然近年來出現(xiàn)了很多無糖制劑，但如果買不到這類制劑也不用太擔(dān)心,，因?yàn)檫@些藥物中所添加的糖并不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生太大影響,。還需要再?gòu)?qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，大家在選擇治療流感的中成藥時(shí),，應(yīng)咨詢中醫(yī)師,，選擇適合自己的中成藥,。

        04

        充分補(bǔ)水

        患病期間需要多喝水,，以避免脫水。當(dāng)進(jìn)食減少或不能進(jìn)食的時(shí)候,，可以選擇含糖飲料來預(yù)防低血糖,，嘔吐嚴(yán)重時(shí),，可以選擇運(yùn)動(dòng)飲料來補(bǔ)充能量和電解質(zhì)。但是,，當(dāng)血糖較高或可以進(jìn)食時(shí),，應(yīng)選擇無糖的白水或淡茶水。

        05

        盡量進(jìn)食

        即便感覺不適,，沒有食欲,，也應(yīng)該盡量堅(jiān)持日常飲食，因?yàn)樯『髾C(jī)體更加需要能量,，實(shí)在難以進(jìn)食時(shí),，可以選擇清淡流食、半流食或是功能飲料,，一旦能夠進(jìn)食,，還是應(yīng)像平時(shí)那樣按時(shí)按量進(jìn)餐,。

        06

        及時(shí)就醫(yī)

        盡管流感通常無需入院治療,，但如果出現(xiàn)以下情況,，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)：

        •持續(xù)嘔吐或腹瀉，無法進(jìn)食水,。

        •即便調(diào)整了藥物用量,，血糖仍持續(xù)在13.9毫摩爾/升以上，和/或檢測(cè)到酮體水平較高,。

        •感到呼吸困難,、嚴(yán)重頭暈、乏力或精神異常,。

        •生病后體重減輕超過2千克,。

        •體溫超過38.5攝氏度已經(jīng)持續(xù)24小時(shí)以上。