木糖醇能有效地防止蛀牙
我們看到很多廣告說吃木糖醇能有效地防止蛀牙,，效果到底怎么樣,？
細菌主要用蔗糖,、碳水化合物來產(chǎn)生酸，使牙齒脫礦,，最終導(dǎo)致了蛀牙,。因為糖是能量的主要來源，所以在長期預(yù)防過程中,，我們不可能不去用糖,，于是我們在想能不能找到代用品，既能提供人體必須的能量,，又能夠不被致齲菌所利用產(chǎn)生酸,。
木糖醇是好的代用品，一方面它有甜味,，第二能被人利用,，第三不能被致齲的細菌所利用，細菌利用不了它,，不能產(chǎn)酸,，這樣的話產(chǎn)生不了齲齒，所以作為糖代用品來講木糖醇比較好的,。
口香糖有什么好處,，通過咀嚼口香糖，有粘貼作用,，加上木糖醇,，還有抑制細菌的作用，對預(yù)防齲齒作用比較好,。
所以網(wǎng)友如果有嚼口香糖的習(xí)慣,，也可以預(yù)防口腔疾病。
咀嚼本身刺激唾液分泌,，俗話說流水不腐,，唾液可以幫助沖刷，另外唾液可以調(diào)節(jié)酸堿平蘅,，起中和作用,，如果口腔有酸，唾液很多,，酸很快被中和掉,。
不吃口香糖也沒關(guān)系，就嚼水果,、蔬菜,，還有粗纖維食品，可以起刷牙的作用,，像黃瓜,、芹菜,、胡蘿卜，在上班的時候帶一小塊嚼嚼,，對牙齒非常有好處,。
有的資料研究表明，木糖醇是天然的甜味劑,，不能被致齲的細菌利用發(fā)酵產(chǎn)酸,，長期使用木糖醇口香糖，可以顯著減少致齲細菌的數(shù)量,，而沒有其他的負作用,。
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