老人選擇床和椅子有講究
美國一則報(bào)道指出,，老人在家防摔倒,，不僅要考慮燈光、地面,，一些家具如床,、椅子的高度也必須有講究。專家認(rèn)為，如果床太高,，老人坐下時不得不身體前傾,，沒有扶手支撐，容易失去重心;而椅子如果太低,，起身時也會重心不穩(wěn),，導(dǎo)致跌倒。
“其實(shí),，老人房間中很多家具的高度,、大小都有具體要求。”北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部嚴(yán)日柏博士告訴記者,。比如,，老年人的床不僅要看高度是否合適，還要看寬窄是否得當(dāng),。老人床的適宜高度應(yīng)該為40―50厘米,，由于人的身材不一，可以以床高度到達(dá)正常成年人膝蓋骨稍上方為準(zhǔn),。
床的寬度要比老人平躺時寬30―40厘米,，以方便他們在床上翻轉(zhuǎn)伸縮自如，既有利于舒展筋骨,，促進(jìn)血液循環(huán),，也能解除疲勞。 老年人用的桌子應(yīng)比年輕人用的稍低,，以70―75厘米為宜,。這是因?yàn)槔夏耆舜蠖嘌刍ǎ喿x時書本離眼睛比年輕人要遠(yuǎn)一點(diǎn),，書桌稍低,，閱讀起來會比較方便。
另外,，人老后身高會降低,，有的老人還有佝僂著腰的習(xí)慣，書桌稍低,，拿東西也會比較方便,。寫字臺的臺面高度同樣有標(biāo)準(zhǔn)，那就是身體坐正挺直,，兩手掌平放于桌面上時,，以不必彎腰或彎曲肘關(guān)節(jié)為佳。
椅子的椅面距地面高度應(yīng)該比小腿低1厘米左右,。椅子太低,，不僅起立時比較困難,，容易導(dǎo)致摔跤，而且坐得太低,，膝蓋拱起，易造成老人腿部不適,。
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