據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站3月1日?qǐng)?bào)道,，最新調(diào)查顯示,，美國(guó)人現(xiàn)在工作越來(lái)越多，睡得越來(lái)越少。這樣會(huì)讓人精神萎靡,、工作沒(méi)有激情并且缺乏“性趣”,。盡管大多數(shù)人都知道這是一個(gè)問(wèn)題，但2/3的人對(duì)此無(wú)所作為,。美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院2007年年底進(jìn)行了一次睡眠質(zhì)量調(diào)查,，并于最近公布了以下數(shù)據(jù)：

　　1.受訪(fǎng)者除平均每天工作9.5小時(shí)外，每周還要花4.5小時(shí)在家加班,；

　　2.有28%的受訪(fǎng)者表示白天嗜睡會(huì)影響工作,，一個(gè)月至少有幾天都是這個(gè)狀態(tài)；

　　3.有29%的人上月曾在工作中睡著,；

　　4.盡管受訪(fǎng)者都說(shuō),，如果能睡7個(gè)多小時(shí)就可以更精神一些，但平均每天只睡6小時(shí)40分鐘,；

　　5.有36%的人開(kāi)車(chē)時(shí)打過(guò)盹,；32%的人一個(gè)月有一兩次開(kāi)車(chē)時(shí)昏昏欲睡；26%的人每天上班開(kāi)車(chē)都很困,；

　　6.有12%的人上個(gè)月因?yàn)槔Ь肷习噙t到,；

　　7.有32%的人一個(gè)月只有極少幾天能睡好；

　　8.有65%的受訪(fǎng)者有睡眠問(wèn)題,，比如失眠,，或者因工作而熬夜，其中44%的人說(shuō)他們每晚都有這樣的苦惱,；

　　9.有17%的人每周至少有幾晚要借助喝酒或吃藥來(lái)入睡,；

　　10.有58%的人靠喝咖啡來(lái)提神。

　　對(duì)比以上10條,，里面有多少和你“沾邊”,？“我們對(duì)工作任勞任怨，但對(duì)睡眠敷衍了事,，因?yàn)檫@個(gè)惡果不是立竿見(jiàn)影的,，”韋斯特醫(yī)學(xué)中心睡眠治療部主任尼古拉斯·魯莫對(duì)此深表遺憾?！坝行┤擞X(jué)得困是個(gè)小問(wèn)題,，”國(guó)家睡眠基金會(huì)前董事會(huì)成員馬克·羅金德說(shuō)，“但這足以讓你在開(kāi)車(chē)時(shí)喪命,?！?p align="center">本文來(lái)自家庭醫(yī)生在線(xiàn)論壇，由網(wǎng)友發(fā)布,，本站僅引用以提供參考,，不代表本站贊同文章的觀點(diǎn),。如您認(rèn)為本文在內(nèi)容和知識(shí)產(chǎn)權(quán)上侵害了您的利益，請(qǐng)與我們聯(lián)系：020-37617988 ,。