多動癥是常見的兒童期的一種心理障礙,，它體現(xiàn)在年齡和發(fā)育水平不相稱的注意力不集中和注意時間短暫,、活動過度和沖動，影響患者的生活和學習,，影響患者的品德和行為發(fā)展,。多動癥以男孩居多，到目前為止,，還沒有能夠治愈的治療方法,，只能通過心理治療、藥物治療和行為教育,、訓練的方式來緩解癥狀,。

有報道稱，一項研究顯示,，孕媽媽的飲食或許會增加寶寶患多動癥的風險,。以前認為孕媽媽多吃堅果、大豆等ω-3和ω-6脂肪酸食物是有好處的,，但是這項研究結(jié)果顯示,，這些食物要適可而止，不能過量,，否則會使寶寶注意力不集中和多動的幾率增加,。

專業(yè)營養(yǎng)人員建議孕媽媽食用沙丁魚和三文魚等攝取ω-3不飽和脂肪酸，她還建議限制ω-6不飽和脂肪酸的攝入量,，如大豆油、玉米油等食用油和加工食品,。

那么孕媽媽除了要平衡ω-3和ω-6,，日常飲食還需要注意什么？

1,、不能過量攝入高蛋白質(zhì)

孕期高蛋白飲食容易影響孕婦的食欲,，增加胃腸道的負擔，人體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì),，從而引起食欲減退,、頭暈、疲倦等癥狀,。

2,、不能高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高胎兒、先天畸形胎兒和出現(xiàn)妊娠毒血癥,。血糖過高會使孕婦的腎臟負擔,，不利于孕期保健。

3、不能盲目高鈣飲食

孕婦盲目進行高鈣飲食,，過量飲用牛奶,，加服鈣片、維生素D等,，對胎兒有害無益,。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥,，不利于出生寶寶的健康生長發(fā)育,。

4、不能高脂肪飲食

孕婦如果長期高脂肪飲食,，會增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險,，還會增加患乳腺癌的風險，不利于母嬰健康,。