一、到云南會有高原反應嗎
一般來說到了大理、麗江都不會有高原反應,，在往西北香格里拉走，就會有一點點了,，高原反應是欺強不欺弱 意思就是平時看著身體越強壯的那種 越容易高原反應,，而且就是在大理麗江一般情況都不會有反應，但是如果被冷到了,，或者感冒了 ,，抵抗力差了，然后一上雪山,，就會有嘔吐現(xiàn)象,，雪山海拔在3000多米左右。一般來說不會,，平原生活的人到了高原,，注意不要跑不要跳 ,，不要做劇烈運動 ，都沒有問題的,。
高原反應的發(fā)病率與上山速度,、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān),。一般來講,，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應,，但經(jīng)3～10天的習服后癥狀逐漸消失,。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性;高原反應的發(fā)生率與男性的體重指數(shù)呈正相關(guān),，與女性的體重指數(shù)無關(guān),，說明肥胖男性易感性大。
二,、高原反應應該怎么處理
1.剛到高原,，每一個人都會感到不同程度的胸悶、氣短,、呼吸困難等缺氧癥狀,，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛,、失眠等癥狀,。但這并不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的,，如果能夠正確地保護自己,，體內(nèi)的平衡系統(tǒng)自然會使你在3到7天內(nèi)調(diào)整好去適應這個新的環(huán)境。但反應緩解之后,，并不是就可為所欲為,，更應該控制自己的行為，才能起到很好的自我保護效果,。
2.進藏后可以適當?shù)暮赛c酥油茶,，酥油茶有利于緩解高原反應。
3.人們常常提倡用吸氧來緩解不適,。當然,，吸氧能暫時解除胸悶，氣短,，呼吸困難等癥狀,，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)，這樣便延緩了適應高原的時間,。我們主張,，如果上述癥狀不很嚴重，您最好不要吸氧,，繼續(xù)按量吃幾顆高原安并注意休息,，這樣使你很快適應高原環(huán)境。
4.剛進入高原,，不可暴飲暴食,，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環(huán)境,。最好不要飲酒和吸煙,。
5.要多食蔬菜、水果等富含維他命的物質(zhì),，要大量飲水,，越多越好，只要能承受,。
6.初到高原,，不可急速行走，更不能跑步,，更不能做體力勞動,，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息,，多睡眠,。這一條要從下飛機開始做起，很多人一下飛機,，沒有什么高原反應,，就自以為是，結(jié)果一到晚上癥狀才出現(xiàn),，這時后悔已晚了,。
7.初到高原，要防止因受涼而引起的感冒,。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一,。高原溫差特別大,，很容易著涼并感冒,，這時要切記，寧可熱一點,，不可冷一點,，多穿衣服，進藏后頭一天不要洗澡洗頭。一旦在高原地區(qū)感冒,，在吃感冒藥的同時記得服用高原安,，這樣起到更好的效果。
三,、到高原有哪些注意事項
(1)要消除對高原反應的恐懼心理,，避免精神緊張。
(2)患有上呼吸道感染者要在進入高原前治愈,，否則不得進入高原,。
(3)進入高原前1-2天可適當服用抗高原反應保健品及藥品，如：高原安,、丹參片,、五加皮等。
(4).高原氣候變化快,，晝夜溫差大,，要準備足夠的防寒衣物，避免受寒感冒,。十一國慶節(jié)進西藏,，要帶上毛衣。
(5)要吃易消化,、營養(yǎng)豐富及含有多種維生素的食品,，少吃脂肪含量高的食物，進食不宜過飽,，不吸煙,，少飲酒。
(6)要注意休息,，不要洗澡,。
(7)適當吸氧。
(8)患有心臟病,、肺病,、肝病、腎病,、高血壓等疾病者,，不宜到高原，以免發(fā)生意外,。
可能我們每一個人在平原上面生活都是非常正常的,，認為自己就是非常健康的，但是您到了高原地區(qū)耳朵時候就知道,，體質(zhì)還是非常重要的,，好的體質(zhì)的人反應可能會小一點,，體質(zhì)差一點的人可能會承受不了的，所以應急處理高原反應一定要學會的,。
四,、高原反應診斷和預防
診斷
1.急性高原反應
急性高原反應進入海拔3千米以上時，第1～2日癥狀最明顯,，后漸減輕,，大多6～7日基本消失，少數(shù)可持續(xù)存在,。主要表現(xiàn)為頭痛,、記憶與思維能力減退及失眠、多夢等,。呼吸深,、頻率增加、心動過速,。部分患者有發(fā)紺,、血壓升高。
2.高原肺水腫
高原肺水腫平原或低地人在迅速進入高原后1～3日發(fā)病,，也有晚于7～14日發(fā)病者,。表現(xiàn)與一般肺水腫相同。有急性高原反應者如出現(xiàn)不斷加重的干咳,、頭痛,、呼吸困難或發(fā)紺，系本病的早期表現(xiàn),。少數(shù)暴發(fā)型者表現(xiàn)為極度呼吸困難,、煩躁不安或神志恍惚，咳大量粉紅色泡沫樣痰,，兩肺滿布粗大濕啰音雜及哮鳴音,。
3.高原腦病
高原腦病大多先有急性高原反應的癥狀，繼而出現(xiàn)明顯的精神神經(jīng)癥狀如劇烈頭痛,、精神異常,、神志恍惚、頑固惡心,、嘔吐,，重者昏迷。腦脊液檢查僅有壓力增高,。
鑒別診斷
鑒別診斷高原反應主要與病毒性疾病如流行性感冒等相鑒別,。流感常有咽喉痛，打噴嚏,，鼻塞,，流涕,，發(fā)熱,，頭痛,，以及全身肌肉痛。高原反應一般不發(fā)燒,，無上呼吸道其他癥狀,，無肌肉痛。此外,，飲酒過量,，劇烈運動，脫水可導致嚴重頭痛,，惡心,，嘔吐，尿少等類似高原反應的癥狀,，應進行鑒別,。
預防
進入高山前應對心理和體質(zhì)進行適應性鍛煉，如有條件者最好在低壓艙內(nèi)進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉,，以使機體能夠?qū)τ谟善皆D(zhuǎn)到高原缺氧環(huán)境有某種程度的生理調(diào)整,。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩(wěn)妥,、最安全的方法,。專家建議，初入高山者如需進4000m以上高原時,，一般應在2500～3000m處停留2～3天,，然后每天上升的速度不宜超過600～900m。
到達高原后,，頭兩天避免飲酒和服用*,，不要作重體力活動，但輕度活動可促使習服,。避免寒冷,，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食,。上山前使用乙酰唑胺,，地塞米松，刺五加,，復方黨參,，舒必利等藥對預防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。
