萎縮是一種十分常見的疾病,，在日常的生活中我們時(shí)常可以看見,。最明顯的萎縮癥狀應(yīng)該就是老年人機(jī)體的萎縮,，這個(gè)老化性的萎縮是我們每一個(gè)人都不可避免的，是必須經(jīng)歷的,。這一種由于年紀(jì)增長引起的萎縮屬于生理性萎縮,，是一種正常的生理現(xiàn)象，大家不必?fù)?dān)心,。

　　目前我們普通人了解最多的應(yīng)該就是肌肉萎縮,，肌肉萎縮是肉眼可以看出來的，十分常見,。大多的肌肉萎縮都是由各種事故,、摔傷或者疾病引起的。在萎縮的最初階段,，很多人幾乎沒有將它放在眼里,，就單純的認(rèn)為是機(jī)體缺乏鍛煉。由于不及時(shí)的接受治療,，才導(dǎo)致了許多麻煩,。但是這也并不意味著萎縮都是不可逆的，需要通過診斷,，確認(rèn)萎縮原因,，在進(jìn)行判斷。

　　前段時(shí)間有人問到,，右腿肌肉發(fā)生萎縮該怎么鍛煉,。這個(gè)是需要事先通過醫(yī)生檢查才能確定鍛煉方案的，萎縮分為6類,，分別是營養(yǎng)不良性萎縮,、壓迫性萎縮、失用性萎縮,、去神經(jīng)性萎縮,、內(nèi)分泌萎縮和損傷性萎縮,。其中去神經(jīng)性萎縮和損傷性萎縮是不可逆的，所以如果要知道該如何鍛煉右腿,，就得先確定原因,，如果確認(rèn)不是由這兩種原因造成的，其實(shí)鍛煉方式很簡單,。首先,，最重要的就是多運(yùn)動(dòng)右腿，很多時(shí)候供血不足會(huì)導(dǎo)致右腿營養(yǎng)不良,，細(xì)胞無法正常生長,，多運(yùn)動(dòng)不但能保證血液循環(huán)，對肌肉的實(shí)質(zhì)細(xì)胞也是一種鍛煉;其次,，要服用藥物來配合治療,，調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌，保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,。只要堅(jiān)持下去,，右腿萎縮自然就會(huì)緩解。

　　看了上文希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，不光是右腿,，全身的所有肌肉如果發(fā)生萎縮，都可以這樣鍛煉,，只要能夠?qū)⑺幬锖瓦\(yùn)動(dòng)合理的配合起來,，一部分的肌肉萎縮就可以緩解甚至痊愈。但是我還是要提醒各位,，盡量在生活中小心一些,，避免一些摔傷情況的發(fā)生，健康比什么都重要,。