萎縮是一種十分常見的疾病，在日常的生活中我們時?？梢钥匆?。最明顯的萎縮癥狀應(yīng)該就是老年人機(jī)體的萎縮，這個老化性的萎縮是我們每一個人都不可避免的,，是必須經(jīng)歷的,。這一種由于年紀(jì)增長引起的萎縮屬于生理性萎縮，是一種正常的生理現(xiàn)象,，大家不必?fù)?dān)心,。

　　目前我們普通人了解最多的應(yīng)該就是肌肉萎縮，肌肉萎縮是肉眼可以看出來的,，十分常見,。大多的肌肉萎縮都是由各種事故、摔傷或者疾病引起的,。在萎縮的最初階段,，很多人幾乎沒有將它放在眼里，就單純的認(rèn)為是機(jī)體缺乏鍛煉,。由于不及時的接受治療,，才導(dǎo)致了許多麻煩。但是這也并不意味著萎縮都是不可逆的,，需要通過診斷,，確認(rèn)萎縮原因，在進(jìn)行判斷,。

　　前段時間有人問到,，右腿肌肉發(fā)生萎縮該怎么鍛煉。這個是需要事先通過醫(yī)生檢查才能確定鍛煉方案的,，萎縮分為6類,，分別是營養(yǎng)不良性萎縮、壓迫性萎縮、失用性萎縮,、去神經(jīng)性萎縮,、內(nèi)分泌萎縮和損傷性萎縮。其中去神經(jīng)性萎縮和損傷性萎縮是不可逆的,，所以如果要知道該如何鍛煉右腿,，就得先確定原因，如果確認(rèn)不是由這兩種原因造成的,，其實鍛煉方式很簡單,。首先，最重要的就是多運(yùn)動右腿,，很多時候供血不足會導(dǎo)致右腿營養(yǎng)不良,，細(xì)胞無法正常生長，多運(yùn)動不但能保證血液循環(huán),，對肌肉的實質(zhì)細(xì)胞也是一種鍛煉;其次,，要服用藥物來配合治療，調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌,，保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,。只要堅持下去，右腿萎縮自然就會緩解,。

　　看了上文希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，不光是右腿，全身的所有肌肉如果發(fā)生萎縮,，都可以這樣鍛煉,，只要能夠?qū)⑺幬锖瓦\(yùn)動合理的配合起來，一部分的肌肉萎縮就可以緩解甚至痊愈,。但是我還是要提醒各位,，盡量在生活中小心一些，避免一些摔傷情況的發(fā)生,，健康比什么都重要,。