風(fēng)寒咳嗽是由于身體受到了風(fēng)寒而導(dǎo)致的咳嗽,，尤其是在換季的時候，人體抵抗力差的話就更容易引發(fā)風(fēng)寒咳嗽,，大家要多多注意,。風(fēng)寒咳嗽患者會出現(xiàn)經(jīng)常咳嗽,，咽喉癢痛,，咳痰，流清鼻涕等,，更嚴(yán)重的會出現(xiàn)惡寒無汗,，發(fā)熱頭痛的癥狀，大家就要及時就醫(yī)了,。那么風(fēng)寒咳嗽喝橘紅好么成了大家關(guān)心的問題，除此自外大家也要注意吃對東西是很關(guān)鍵的,，接下來就跟大家來聊聊這些問題,。

　　橘紅就是大家常見的橘子皮，是一種很好的中草藥,。橘紅比較常見的作用就是化痰,，并且有發(fā)熱散寒的功效，對于治療風(fēng)寒咳嗽,、痰多,、痰不易咳出是非常有效的，所以外感風(fēng)寒咳嗽患者喝橘紅是很好的,。像橘紅茶經(jīng)常飲用對于風(fēng)寒咳嗽患者是非常不錯的,，大家可以試試。

　　感染風(fēng)寒咳嗽其實(shí)除了天氣驟變的原因外,，跟患者自身的抵抗力弱也是有很大關(guān)系的,，這就要求大家平時多注意自己的生活飲食習(xí)慣。吃對東西對于增強(qiáng)身體抵抗力是很關(guān)鍵的,，日常飲食要有規(guī)律,，按時進(jìn)餐，飲食要清淡,，多吃新鮮蔬菜水果,，多喝水；另外注意不要吃辛辣油膩刺激性強(qiáng)的食物,，甜膩的東西也要少吃,；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉對于保持身心愉悅、增強(qiáng)自身體質(zhì)是有好處的,。

　　這里給大家推薦一些風(fēng)寒咳嗽適合吃的一些食物,，像烤橘子,、小米粥、蜂蜜水,、紅糖姜棗湯,、冰糖雪梨、姜汁可樂,、蘿卜蔥白湯,、核桃生姜飲和芥菜姜湯這些都有宣肺止咳，疏風(fēng)散寒的功效,，對于治風(fēng)寒咳嗽,、頭痛鼻塞有很好的幫助。另外要注意像綠豆,、螃蟹,、田螺、柿子,、柚子,、香蕉、獼猴桃,、甘蔗,、西瓜、苦瓜,、海帶,、紫菜、茄子,、藕,、冬瓜、絲瓜等這些都是不宜食用的,。

　　最后,，通過上面提到的內(nèi)容大家可以知道風(fēng)寒咳嗽喝橘紅是很好的，輕微風(fēng)寒咳嗽可以經(jīng)常喝些橘紅茶是非常有幫助的,。除此之外,，大家還要知道吃對東西對于增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力，預(yù)防和治療風(fēng)寒咳嗽是很關(guān)鍵的,，上面提到了一些適合吃的食物大家可以試試,。