風(fēng)寒咳嗽是由于身體受到了風(fēng)寒而導(dǎo)致的咳嗽,，尤其是在換季的時(shí)候,，人體抵抗力差的話就更容易引發(fā)風(fēng)寒咳嗽，大家要多多注意,。風(fēng)寒咳嗽患者會出現(xiàn)經(jīng)?？人裕屎戆W痛,，咳痰,，流清鼻涕等，更嚴(yán)重的會出現(xiàn)惡寒無汗,，發(fā)熱頭痛的癥狀,，大家就要及時(shí)就醫(yī)了。那么風(fēng)寒咳嗽喝橘紅好么成了大家關(guān)心的問題,，除此自外大家也要注意吃對東西是很關(guān)鍵的,，接下來就跟大家來聊聊這些問題。

　　橘紅就是大家常見的橘子皮,，是一種很好的中草藥,。橘紅比較常見的作用就是化痰，并且有發(fā)熱散寒的功效,，對于治療風(fēng)寒咳嗽,、痰多、痰不易咳出是非常有效的,，所以外感風(fēng)寒咳嗽患者喝橘紅是很好的,。像橘紅茶經(jīng)常飲用對于風(fēng)寒咳嗽患者是非常不錯(cuò)的，大家可以試試,。

　　感染風(fēng)寒咳嗽其實(shí)除了天氣驟變的原因外,，跟患者自身的抵抗力弱也是有很大關(guān)系的，這就要求大家平時(shí)多注意自己的生活飲食習(xí)慣,。吃對東西對于增強(qiáng)身體抵抗力是很關(guān)鍵的,，日常飲食要有規(guī)律，按時(shí)進(jìn)餐,，飲食要清淡,，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水,；另外注意不要吃辛辣油膩刺激性強(qiáng)的食物,，甜膩的東西也要少吃；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉對于保持身心愉悅,、增強(qiáng)自身體質(zhì)是有好處的,。

　　這里給大家推薦一些風(fēng)寒咳嗽適合吃的一些食物，像烤橘子,、小米粥,、蜂蜜水,、紅糖姜棗湯、冰糖雪梨,、姜汁可樂,、蘿卜蔥白湯、核桃生姜飲和芥菜姜湯這些都有宣肺止咳,，疏風(fēng)散寒的功效,，對于治風(fēng)寒咳嗽、頭痛鼻塞有很好的幫助,。另外要注意像綠豆,、螃蟹、田螺,、柿子,、柚子、香蕉,、獼猴桃,、甘蔗、西瓜,、苦瓜,、海帶、紫菜,、茄子,、藕、冬瓜,、絲瓜等這些都是不宜食用的,。

　　最后，通過上面提到的內(nèi)容大家可以知道風(fēng)寒咳嗽喝橘紅是很好的,，輕微風(fēng)寒咳嗽可以經(jīng)常喝些橘紅茶是非常有幫助的,。除此之外，大家還要知道吃對東西對于增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力,，預(yù)防和治療風(fēng)寒咳嗽是很關(guān)鍵的,，上面提到了一些適合吃的食物大家可以試試,。