一,、腎小球腎炎能跑步嗎
腎小球腎炎患者正確地選擇運動項目是非常重要的，緩解期的運動應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行,，以散步,、太極拳、慢騎自行車,、做廣播體操等教為緩和的,、耗能較少的運動為主，對于長跑,、球類運動大運動量應(yīng)該避免。
1.散步或慢跑：慢跑前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動,，或從不行過度到慢跑。腎小球腎炎病人進行運動可以從散步開始。
2.游泳：有游泳基礎(chǔ)的病人,，可以參加游泳鍛煉。游泳時速度按要慢,，呼吸自如,。每天1次，每次20-30分鐘,。
3.太極拳：適合體質(zhì)較好的腎小球腎炎病人鍛煉,。每次可鍛煉20-30分鐘，每天1-2次,。為增加運動量,，在練拳時可將重心往下沉一些，動作幅度大一些,。
4.健身操：持輕物(1-2.5公斤)做健身操,，每次做1-2套，每天做2-3次,。也可做拉力器練習(xí),，根據(jù)自己的體力，由少到多,，逐漸增加重量和次數(shù),。
腎小球腎炎患者運動不宜在飽食后進行，至少在飯后2小時再進行,。在室外進行較好,，空氣清新，有助新陳代謝，但如遇氣溫驟變和大霧,、大風(fēng),、大雪等，則應(yīng)該改在室內(nèi)進行,。定期到醫(yī)院檢查血壓,、血尿素氮及肌酐，如未升高,，則表明運動量合適,，否則應(yīng)減少運動量。
腎小球腎炎患者運動不宜在飽食后進行,，至少在飯后2小時再進行,。在室外進行較好，空氣清新,，有助新陳代謝,，但如遇氣溫驟變和大霧,、大風(fēng),、大雪等，則應(yīng)該改在室內(nèi)進行,。定期到醫(yī)院檢查血壓,、血尿素氮及肌酐，如未升高,，則表明運動量合適,，否則應(yīng)減少運動量。
二,、腎小球腎炎檢查項目有哪些
1.血補體測定
除個別例外,，腎炎病程早期血總補體及C3均明顯下降，6～8周后恢復(fù)正常,。此規(guī)律性變化為本癥的典型表現(xiàn),。血補體下降程度與急性腎炎病情輕征無明顯相關(guān)，但低補體血癥持續(xù)8周以上,，應(yīng)考慮有其他類型腎炎之可能,，如膜增生性腎炎、冷球蛋白血癥或狼瘡腎等,。
2.血常規(guī)
紅細胞計數(shù)及血紅蛋白可稍低,，系因血容量擴大，血液稀釋所致,。白細胞計數(shù)可正?；蛟龈撸伺c原發(fā)感染灶是否繼續(xù)存在有關(guān)。血沉增快,，2～3月內(nèi)恢復(fù)正常,。
3.血化學(xué)及腎功能檢查
腎小球濾過率(GFR)呈不同程度下降,，但腎血漿流量仍可正常,，因而濾過分數(shù)常減少。與腎小球功能受累相較,，腎小管功能相對良好,，腎濃縮功能多能保持,。臨床常見一過性氮質(zhì)血癥，血中尿素氮,、肌酐增高,。不限水量的患兒，可有一輕度稀釋性低鈉血癥,。此外病兒還可有高血鉀及代謝性酸中毒,。血漿蛋白可因血液稀釋而輕度下降，在蛋白尿達腎病水平者,，血白蛋白下降明顯,，并可伴一定程度的高脂血癥。
4.尿液檢查
血尿為急性腎炎重要所見,，或肉眼血尿或鏡下血尿,，尿中紅細胞多為嚴重變形紅細胞，但應(yīng)用袢利尿劑時可暫為非腎變形紅細胞,。此外還可見紅細胞管型,，提示腎小球有出血滲出性炎癥，是急性腎炎的重要特點,。尿沉渣還常見腎小管上皮細胞,、白細胞、大量透明和顆粒管型,。尿蛋白通常為(+)～(++),，尿蛋白多屬非選擇性，尿中纖維蛋白降解產(chǎn)物(FDP)增多,。尿常規(guī)一般在4～8周內(nèi)大致恢復(fù)正常,。殘余鏡下血尿(或愛迪計數(shù)異常)或少量蛋白尿(可表現(xiàn)為起立性蛋白尿)可持續(xù)半年或更長。
三,、得有腎小球腎炎的并發(fā)癥有哪些
1.貧血貧血是最為常見的并發(fā)癥,。慢性腎炎晚期出現(xiàn)腎實質(zhì)損害，可并發(fā)血液系統(tǒng)多種異常,，如貧血,、血小板功能異常,、淋巴細胞功能異常和凝血機制障礙等。其中貧血的主要原因有：紅細胞生成減少;紅細胞破壞增多;失血加重貧血,。
2.高血壓據(jù)不完全統(tǒng)計,，慢性腎炎患者高血壓發(fā)病率達百分之80。慢性腎炎腎功能不全期,，常出現(xiàn)嚴重的心血管并發(fā)癥,，如高血壓、動脈粥樣硬化,、心肌病,、心包炎以及腎功能不全等。需要腎臟替代治療的病人則幾乎均有高血壓,，慢性腎炎病人高血壓有其有的特征,，表現(xiàn)為夜間生理性血壓下降趨勢喪失，部分可分為單純性收縮期高血壓,。
3.感染感染作為惡性刺激因素,，常誘發(fā)慢性腎炎急性發(fā)作，使病情進行性加重,。腎病專家李麗教授指出,，長期蛋白尿?qū)е碌鞍踪|(zhì)大量丟失、營養(yǎng)不良,、免疫功能紊亂易并發(fā)各種感染,。如呼吸道感染、泌尿道及皮膚感染等,。
四、腎小球腎炎食物選擇
1,、腎小球腎炎限制動植物蛋白質(zhì)：腎小球腎炎患者攝入量應(yīng)視腎功效的情形而定,。如果病人涌現(xiàn)少尿、水腫,、高血壓和氮質(zhì)滯留時,，每日蛋白質(zhì)的攝人量應(yīng)科學(xué)地控制在可接受的范圍內(nèi)，以減輕腎臟的負擔(dān),，防止非蛋白氮在體內(nèi)的積壓,。
2、腎小球腎炎不能吃高鹽分飲食：食用鹽每天每個人都會攝入,，對于腎小球腎炎的水腫和血容量,、鈉鹽的關(guān)系極大。腎小球腎炎病人如進食適量的食鹽,，而排尿功能又受損,，常會加重水腫癥狀,，血容量增大，造故意力衰竭,，故必需制約食鹽,，給予低鹽飲食。逐日控制鹽的攝入量,，以防水腫加重和血容量增添,，產(chǎn)生意外。
3,、腎小球腎炎忌用強烈調(diào)味品：對于愛好重口味美食的患者來說,，更需要注意忌用強烈調(diào)味品，如胡椒,、芥末,、咖膽、辣椒等對腎功能不利,，應(yīng)忌食,。味精因為多食后會口渴欲飲，在限制飲水量時,，也應(yīng)少用味精,。
