4月1日，一段家長(zhǎng)給孩子喂食活蝌蚪的視頻在網(wǎng)上引發(fā)關(guān)注,。視頻中碗里不停游動(dòng)的活蝌蚪被一口一口喂進(jìn)孩子口中,，家長(zhǎng)稱：這樣吃可以強(qiáng)身健體。

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　　這位家長(zhǎng)的做法在網(wǎng)上引發(fā)惡評(píng),，有網(wǎng)友怒斥家長(zhǎng)這樣做是在害孩子“不知道有寄生蟲(chóng)嗎?”“讓我灌你兩碗小蝌蚪,，強(qiáng)身健體!”微博認(rèn)證為小兒外科副主任醫(yī)生的網(wǎng)友@小兒外科裴醫(yī)生表示,，有網(wǎng)友稱這是本草綱目記載的做法，說(shuō)是能解毒治瘡,。但實(shí)際上這樣吃活蝌蚪,，沒(méi)生瘡的孩子可能真要生瘡了，因?yàn)橐坏└腥玖杨^蚴身上可能會(huì)冒包,。蝌蚪,、青蛙、蛇,，吃生的都可能感染,。

　　在電視劇《新燕子李三》中，就有喝活蝌蚪的場(chǎng)景：白凝接過(guò)小販遞過(guò)來(lái)的盛著幾只游來(lái)游去的活蝌蚪的大碗,，一口氣就喝了下去,，把旁邊的云飛看得目瞪口呆。

　　據(jù)了解,，蝌蚪入藥的傳統(tǒng)，最早來(lái)自于我國(guó)古代典籍《本草綱目》,。但蝌蚪體內(nèi)有一種稱作裂頭蚴的寄生蟲(chóng),，如果誤食，會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果,。2010年,，《大河報(bào)》就曾經(jīng)報(bào)道過(guò)《聽(tīng)信偏方，生吞兩碗活蝌蚪》的新聞,，新聞中的男子為治療皮膚病,，聽(tīng)信民間偏方，生吞了兩大碗活蝌蚪,。不料,，幾天后皮膚病未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，卻出現(xiàn)了持續(xù)發(fā)燒,、腹瀉等癥狀,。經(jīng)多方尋醫(yī)，他被診斷出染上了一種罕見(jiàn)的寄生蟲(chóng)疾病——曼氏裂頭蚴,。

　　蝌蚪的確是一味中藥,，蝌蚪提取液對(duì)于現(xiàn)代疾病攻克也有一定的意義。但是效法傳統(tǒng),，隨意生吃活蝌蚪是非常危險(xiǎn)的,。切不可自己聽(tīng)信偏方，以免得不償失,。那么如何才能科學(xué)有效的健身,，達(dá)到鍛煉身體的效果呢?

　　首先制定好每次鍛煉的時(shí)間,，最好時(shí)間控制在1個(gè)小時(shí)之內(nèi)，并不是運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng),，運(yùn)動(dòng)效果越好,，任何運(yùn)動(dòng)都對(duì)關(guān)節(jié)有損傷，超強(qiáng)度和長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)對(duì)你的關(guān)節(jié)傷害更大,。然后要懂得量力而行,，根據(jù)自己的體質(zhì)合理建立運(yùn)動(dòng)量，不要急于求成,。還有就是持之以恒,，健身不是一件暫時(shí)性的事情，需要的是堅(jiān)持不懈,，持之以恒,，堅(jiān)持鍛煉絕對(duì)可以達(dá)到鍛煉身體的效果。

　　對(duì)與健身來(lái)說(shuō)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也很重要,，一日三餐不可少,，先通過(guò)每天充分的營(yíng)養(yǎng)和能力的補(bǔ)給為基礎(chǔ)，才能進(jìn)行下一步的鍛煉,。早餐應(yīng)該豐富一點(diǎn),，可以有雞蛋、牛奶,、蕎麥,、水果之類(lèi)的食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素,，油脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。但是要注意一點(diǎn)是不要多吃，也不可少吃,，每餐八分飽是最好的,。

　　情緒對(duì)人的身體也會(huì)有影響，所以每天保持一個(gè)健康的情緒是很重要的,，多想一些令人開(kāi)心的事情,，對(duì)與一些讓人生氣，難過(guò)的負(fù)面情緒要做到盡量減少對(duì)自己的影響,。