老人高血壓離不開這七大“食療方”
老人總是會有這樣那樣的毛病,，不是眼睛花就是耳朵背，要不就是“三高”的現(xiàn)象出現(xiàn),。而對于老人所出現(xiàn)的這么一種毛病一定要及時的發(fā)現(xiàn)并且及時的進行治療才是最為關鍵,。而我們現(xiàn)在就先來了解老人聽力出問題了要如何判斷出來呢?
如何發(fā)現(xiàn)老人的聽力出了問題呢?
1、說話的時候老人總“打岔”。
2,、看電視時老人總把音量開得很大,，家屬就要提高警惕。
3,、和他人交流少了,，性格變得急躁、孤僻甚至古怪了,。
4,、一段時間以來，老人說話嗓門大了很多自己卻渾然不覺,。
對于老人“三高”現(xiàn)象中的高血壓的情況現(xiàn)在就來詳細的介紹吧,，老年人患高血壓的幾率越來越高。那么對于高血壓的出現(xiàn)可有什么治療的方法呢?其實,，可以通過飲食來調理,，現(xiàn)在就為你推薦7款平價又實用的日常保健食譜。
老人高血壓的飲食調理方：
1,、荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水,，同粳米100g煮粥經常食用。
2,、葛根粉粥：用葛根粉30g,，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用,。
3,、胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用,。
4,、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用,。
5,、靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中,，加清水適量,，文火燉2小時，取湯加蜂蜜,，早晚各服用一次,，可降血壓。
6,、煮熟雞蛋,，將雞蛋清剝去吃了,，將雞蛋黃放入碗里，研碎,，加適量醋,，攪勻，吃下去,。長期服用,，高血壓者可以降低。
7,、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出,，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用,。
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